道家补肾秘法大公开，每一个方法都是真传(转贴）

楼主辛苦了! 我试过并坚持了一段时间, 手心绰脚心的那个很好, 对睡眠特别有帮助.
叩齿和鸣天鼓也很好, 一直在做. 那个玫瑰的激情补肾法没怎么做, 有空也试试, 不过在做那个瞬间强肾法, 就是武国忠老师书上的, 很好, 又简单.
谢谢楼主的分享.