人体自备消炎药

在我们人体穴位中有三个很重要的消炎穴：照海，商丘，丘墟。恰当使用，甚似消炎药。

平常我们吃的消炎药大都是主含抗生素的，而抗生素是一种寒性的药，经常服用会对我们的健康产生很大的危害。人类战胜疾病，特别是与致病微生物的感染作斗争，抗生素一直发挥着重要作用,挽救了无数病人的生命，但是半个多世纪，因为抗生素的广泛使用，也带来了一些严重问题。所以我们应该尽量减少吃消炎药，一些小病能扛的就扛，因为身体自身有极大的自愈潜能。

以下三个穴位的位置：

照海穴：足内侧，内踝尖下方凹陷处
　商丘穴：足内踝前下方凹陷处（与照海位置很近）
　丘墟穴：脚外踝前下方凹洼处项

以下三个穴位的作用：

这三个消炎穴照海，商丘，丘墟分别可以消肾经，脾经和胆经的炎，没事时按揉按揉，既消炎又健康无副作用，何乐而不为呢？

照海穴

照海穴现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。咽喉肿痛 以照海为主，治疗急慢性扁桃体炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好疗效。

教师或者一些说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

商丘穴

商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点，正对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。 商丘穴多用于神经性呕吐、消化不良、胃炎、急慢性肠炎、腓肠肌痉挛、踝关节及周围软组织疾患等，按压此穴每天3-5次，每次2-4分钟，可以治疗各种炎症。

丘墟穴

丘墟穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。，按摩丘墟穴的功效：舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛，缓解治疗胸胁满痛，颈项强、偏头痛、腋下肿，胆囊炎、中风偏瘫、下肢痿痹、疟疾、以及肋间神经痛、坐骨神经痛、脚气、足跟痛等， 按摩丘墟穴可以清晰头脑、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。按摩丘墟穴的方法：按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。