军休强军路 / 男性女性保健... / 男性日常养生误区 危害男人健康的误区

分享

   

男性日常养生误区 危害男人健康的误区

2016-01-18  军休强军路

男性日常养生误区 危害男人健康的误区

2014-09-23 14:34 来源:三九养生堂 编辑:谢婷婷中医养生

  现在的很多男性朋友也开始关注养生的话题,男性养生和女性养生有什么不一样呢?男性养生的方法有哪些呢,广大的男性朋友们平时都是怎么保健的呢?今天小编就带大家了解一下男性养生的相关常识,看看专家是怎么说男性日常养生误区的呢?下面是一些适合男性养生茶,看看你们都知道吗!

  男人养生的三大误区

  男性养生更注重饮食的全面,其实男性健康离不开饮食的搭配,你们知道男性养生最好的办法是什么吗?男性养生也要持之以恒,但是日常生活中有些男性养生误区是大家需要注意的哦!下面是小编整理的一些男性养生误区,看看你们都知道吗!

  误区一:一顿饭没有肉就吃不饱

  几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

一顿饭没有肉就吃不饱

  误区二:喝酒一定要喝到痛快

  在中国,喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

  误区三:一天只吃三顿饭,坚决抵制零食

  不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖。


相关阅读推荐:

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>