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尽量少吃水果，水果属于生冷之品。 若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果，但也要节制;平时多喝红糖姜汤可以暖胃;尽量吃容易消化的食物，五谷杂粮、含植物纤维多的蔬菜，如燕麦、玉米、芹菜、菠菜等。 忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣,勿经常饮酒。 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。 茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶 古方楂脾嗏融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。 热心网友 2012-11-08
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