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鱼 营长姐姐，快帮我看看到底是咋回事？我们宝宝刚满7月，纯母乳喂养，170天左右，也就是6个月稍微不到一点的时候开始添加大米米粉，两个星期后逐步添加土豆胡萝卜南瓜苹果香蕉等蔬菜果泥，现在每天一餐米粉，一次蔬菜泥和果泥当点心，其他就是母乳，一开始大便还挺正常的，就是比没添辅食前稍微干点，成形了，但是最近的半个多月大便不正常，很干，有时一天一次，有时两天一次，中间有两次还隔了好几天才拉，时间间隔越就越干，有时候和橡皮泥一样干的，拉的时候看他都在那用力涨，排便很困难的样子，真不知道该怎么办？
营长姐姐：亲爱的宝妈，看了你的描述，姐姐觉得，是宝宝有便秘了。
妈妈可以从几个方面来考虑调整： 1、调整一下宝宝辅食的种类。让宝宝吃更多能治便秘的食物。例如用全麦和杂粮代替精制米，蔬菜也可以换成豆类、玉米和花菜等膳食纤维较多的品种，多吃梨、樱桃、苹果等有丰富山梨糖醇的水果。更详细的内容可以参考之前我们发过的“长知识”文章，长按识别下面的二维码就能阅读了！
 DUANG~治便秘食物大比拼
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MjU0NTEwMg==&mid=211227397&idx=1&sn=214dc4eb50c1d42501ddb900618bbe4e#rdd
2、辅食不要再以泥糊状食物为主啦。泥糊状食物不要吃太久，泥糊状食物为主，吃得太细碎，也容易便秘哦。看到妈妈描述说，所有辅食都是做成泥状，所以推荐妈妈看看以下这张表，借鉴一下相应月龄宝宝辅食的安排。7-9个月的宝宝可以吃末状辅食了，比如稠粥，面条，碎菜，这样的就是末状食物。 
关于辅食添加的更多指导意见，可以扫下方二维码阅读我国卫计委的相关文件：
辅食怎么加，要听政府的 （http:///K4Rt7）
3、水喝的够不够？喝水与便秘有关，但是不能单独解决便秘，所以孩子不缺水就好。如果给水就喝，说明给的水量跟孩子的需要量差不多；如果给10次只有5次肯喝，说明给水次数太多，孩子烦了；如果发现宝宝的尿尿透明无色，说明这几个小时内水喝太多啦！
4、有没有带宝宝多做运动？7个月的宝宝可以放手让宝宝尝试更多运动方式，提高运动量，爬行、坐、匍匐、趴、抓握等等，都可以尝试，多做运动可以很好的促进肠道运动。
最后祝愿宝宝早日恢复健康大便！
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