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床上真的不要这样做,会要老公的命!

 郜文是个好同志 2016-01-19

【考考你】小学一年级数学题难倒了上万研究生:小明向爸爸借了500,向妈妈借了500,买了双鞋用了970。剩下30,还爸爸10块,还妈妈10块,自己剩10块,欠爸爸490,欠妈妈490。490+490=980。加上自己10块=990。还有10块哪去了?这是怎么回事呢?点击上方“成功的方法”,关注后看答回复 小明

真相!

这样的睡姿真要人命

医生称,李女士入院时,右前臂至肘部就已经丧失知觉,如果不抓紧实施截肢手术,容易导致内毒素危害肌体,出现休克、急性肾功能衰竭等更严重的后果,甚至危及生命

丈夫枕着妻子的手臂睡觉,妻子就要被截肢?悲剧是怎样酿成的?医生建议,最好不要长时间枕着手臂,容易影响血液流动,“经常调整姿势动一动,问题还不大,如果手臂一直压着不动,长时间会出现手麻、手酸等症状,就说明肘部缺血了。”?

睡觉时我们应当注意的问题

  睡眠姿势的选择

  很多人采用不同的睡眠姿势,有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧,究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?

  最好的睡眠姿势:仰卧睡眠


  仰卧位睡眠,最好在膝关节下方放一个小的薄枕头,减少脊柱张力,使其维持生理弯曲。

  优点:仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上,防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流,因为脸部不再受压,不容易出现皱纹。

  缺点:打鼾。让你说话变口甜!

  其次好的睡眠姿势:侧卧睡眠


  在侧卧时,最好在两膝间放一个枕头,防止腿部过度拉伸脊柱。

  优点:减少打鼾,延长脊柱,防止颈部和背部疼痛,减少胃酸的反流,打鼾更少。

  缺点:脸部受压,容易出现皱纹;侧卧容易压迫乳房

  不理想的睡眠姿势:胎儿样睡眠


  优点:睡眠时膝盖抬高到胸部,适合于孕期、打鼾人群。

  缺点:限制呼吸,能偶减轻颈部和背部疼痛,但能够导致面部皱纹和乳房下坠。

  最糟糕的睡眠姿势:俯卧位睡眠


优点:减轻和缓解打鼾。

  缺点:脊柱很难保持生理弯曲,容易导致颈部和背部疼痛、麻木;乳房受压和容易出现皱纹。

  睡觉是每个人都离不开的,可以说是生活的组成部分。但是,如果不注意睡姿,睡觉可能让我们感觉“累”,更有可能会发生危害身体的事情,这个时候,你需要改变睡姿,以便让睡眠起到真正的放松、休息、恢复体力和精力的目的.


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简介:国际著名佛学大师,佛光山开山宗师,为佛教正名,欢迎与法师结缘(注:私人微信)

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