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怎样让考试不再痛苦? 了解真相并掌控它!

 我心飞扬695 2016-01-19



怎样让考试不再痛苦?

了解真相并掌控它!


很多学生成绩不容易提高,感觉学习累,考试累,其实往往是因为对这个事情的理解不够“深”。


今天,小编与大家分享一些关于考试的诀窍。

改变考试结果,首先要从改变对待考试的态度开始。




01
认识篇

学习感觉“累”,如何解决?

改善学习结果,从理解考试开始。




态度的转变源自理解,首先要认识考试的目的。


考试并不是为了使你的日子更难过的,其实,它的目的有很多:

首先,它提供了一种检测你在过去一段时间内学到多少知识的方法,同时也是对老师教课情况的考察。


其次,让老师们确定你平时学习的知识是你经过思考与理解的,而不是从朋友、课本或网上抄来的。


再者,盘点测试的内容,你可以更明确的知道哪些部分是真的掌握了,哪些部分还需要再重点强化一下,并鼓励你将知识融会贯通。




理解考试UNDERSTANDING




其实考试并不能完美衡量你的所学与理解。有时你学的最好的内容也许不会出现在试卷上,在中国,倒是可能不幸地遇到自己并不擅长的问题,但你要相信,它虽然是为了客观公正的衡量你对某一部分的掌握程度,但并不代表你的全部能力。




学着接受它ACCEPT IT




虽然你也许不太喜欢,而且有很多更愿意去做的事情,但花自己的精力考虑负面的内容,无法帮助你获得更好的成绩与感觉。


因此,试着与考试的现实妥协非常重要:


学会如何顺利通过考试并取得好成绩,对你是有益无害的。

考试确实需要高强度的准备,所以你需要严阵以待。

通过合理的准备和对考试策略的有效运用,你顺利通过考试的可能性很大。

虽然不能完全保证考试的结果,但你备考情况却很可能影响你在考试中的表现,并且是积极的作用。

如果你无法逃避考试,不妨以更有建设性的方式对待它。



我们接受了考试,要变得更”喜欢“考试,还需要发现考试的这些积极作用:



考试的十个积极作用
BE POSITIVE



1、因为考试,我们的学习更有动力与计划性

2、考试促使我们回顾所学,把“似懂非懂”的知识与信息变成更加准确的内容。

3、考试中,我们也可以学习到很多平时忽略的知识。

4、考试使我们更好地管理时间,这能帮助我们提升未来管理好项目的潜力。

5、考试为我们制造了挑战,如果我们能够面对这些挑战,不管取得什么样的成绩,我们都会变得更强大,事实上,

  经过充分的练习与复习,大多数人都能顺利通过考试。

6、考试会让我们更深切地感受到那些自己更乐意做的事情,我们在做这些事情的时候也会更加懂得珍惜。

7、考试通常很客观,及时你对老师的教法有一些自己的意见,你也能通过考试证明自己。

8、即使你在全年的学习中不够努力,在关键时刻,积极地准备考试,还是能让你有机会赶上大家并取得好成绩。

9、当你充分准备的时候,你会感觉自己是某个学科的专家,会有一种”一切尽在掌控“的满足感。

   最后,考试会帮助我们获得一些关键性的证书,获得相应的资格,这是我们未来成长与进步的通行证。




平衡
BALANCE




除了上面所说的内容,不把考试看得太沉重,有助于“考出好成绩”。

对不同人而言,考出好成绩的意义并不相同。我们认可考试的重要,但也应意识到,日常考试的重要性其实相当有限,你的生活、你的心态健康、你的身体健康,你的家庭与朋友,都是很重要的东西,你需要平衡备考的“得”与“失”,以适合自己的方式进行备考,在合理的时间阶段,付出值得的代价,才是明智的选择。



02
铺垫篇

明确各科考试要求

做好准备减低准备难度




我们应该尽早明确一个科目对你的考核要求,在复习前了解到一门课程要求我们掌握哪些内容,这样,我们就能找准切入点,进入备考状态。



认识课程



有一个简短的考试内容大纲是必要的,同时应当在头脑中简单思考这部分知识学习的目的。


确定目标

根据这部分知识的学习情况,和你对自己的预期,规划你愿意以及能够付出的时间与精力。


了解技巧

明确你在该学科学习中,应该掌握的实用技能/技巧,以及可适用于其他学科的通用技巧。


准备纲要

准备或收集课程纲要:更加细致地描述了你需要掌握的知识(概念、性质、公式、方法、图景),可以帮助你更加明确备考中需要涵盖哪些方面,避免遗漏,条理清晰,重点突出。


搜集真题

准备历年真题:历年真题可以提供大量关于考试的宝贵信息,如试题的安排,课程知识要求的难易,如果题目很陌生,则要确认是否课程纲要有所调整。

重大考试前,通过真题模拟,你可以更加熟悉考试流程,并知道遇到意外时该怎样做,以及更好地磨练你的解题策略。



03
工具篇

学习资料要备齐

家长可以辅助准备



你可能需要:

1、以图表的方式来整理思绪所需的大张白纸或绘图纸


2、用来总结关键信息的卡片


3、彩色马克笔,用以突出不同类型的信息


4、可以激发灵感的新材料或辅助学习资料


5、能补充审题水分的饮用水和维持血糖提升续航能力的必要食物


6、作息计划与良好的睡眠


7、能够一起复习或良好度过考试间隙的同学  




04
计划篇

备考清单

解决考前不知道做什么的问题





一个必要的初始计划是有效的,有很多学生不知道考前需要做什么,或者感觉没有头绪抓不住重点,这个时候,有一份很好的“备考清单”,会很有帮助,

学生们只要从清单上勾选合适的内容来组建计划,就能让备考环节有序完成。来看看考试前都可以干什么。


备考的内容


1、制定复习时间表

2、回顾你的复习笔记

3、在知识初步复习后,回顾你做过的相关练习(错题是否掌握的再次检测)

4、将复习笔记的要点精简到可控的范围(知识再加工)

5、练习答题(检测知识的漏洞)

6、根据漏洞情况,阅读课本及其他材料,加深对较难部分的理解

7、系统地记忆名字、日期、事实、数字、公式的内容

8、整理其中不容易记住的信息,用于最后一刻的复习,便于在考试中回忆

9、与其他同学共同复习(交流复习心得)

10、测试你对模拟题等材料中知识的记忆与理解程度

11、确认考试流程,确认考试当天材料准备完毕

12、最后一刻的复习

之后就是放松、与考试中状态的微调整


可以说,只要你高效地利用了复习时间,运用了最佳的考试策略,管理好自己的行动让复习时间是比较充足的, 以及运用了一切合法合理的手段让自己的智力反应达到了最佳的状态,你就可以向着目标非常流畅地前进,并取得较为满意的结果。


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