肌肉贴布的功能与使用方法

肌肉贴布法师日本脊医加濑建造（Kenzo Kase,DC）在上世纪70年代发明，利用有弹性贴布的回弹力，影响肌肉、筋膜等组织，以达致保护关节，放松肌肉，促进循环、消肿祛瘀的功效。

肌肉贴布的功能

1、放松紧张肌肉：肩膀/背部肌肉。

2、协助较弱的肌肉收缩：膝部乏力。

3、促进血液及淋巴循环，拉起皮肤及筋膜。

4、消肿祛瘀：撞伤后/手术后/电疗后/输血后。

5、保护受伤韧带：足踝扭伤。

6、减轻痛楚：在伤口旁边贴上,可减少伤口在活动时的拉扯，及时减少痛楚。

7、改善骨骼排列：膑骨外移。

8、改善姿势：寒背。

肌肉贴布的使用方法

1、撕开一端底纸，尽量不要接触贴不上的胶水

2、贴稳一端，不要拉长，将贴布扫平五次

3、将中段的贴布拉长至需要的拉长度，并贴上

4、将整块贴布扫平五次，使之稳固，完成！

常用剪法

贴法

头尾不可拉长，否则贴布容易卷起

小腿抽筋

物料：10寸贴布I型，10寸贴布Y型

姿势：伸直膝关节，脚板尽量向上屈

方法：拉长贴布20%，由足跟贴至小腿酸痛部位

膝痛

物料：6寸Y形贴布x3

方法：横Y，膝部屈曲20度，拉长30%，由膝外侧，围着膝盖上下边，向内侧贴直Y，膝部屈曲90度，拉长20%，一块由大腿四头肌，围着膝盖内外边，向下贴至胫骨粗隆，另一块由胫骨粗隆，围着膝盖内外边，向上贴至大腿四头肌下端

急性足跟痛

物料：5寸长贴布x2,8寸长贴布x1

姿势：足踝关节及脚趾尽量向上屈

方法：5寸贴布拉长15%贴上足底，8寸贴布拉长30%由足底至小腿内侧