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白茶素为茶中珍品，历史悠久其清雅芳名的出现迄今已有八 百八十余年了。相比其他茶类，白茶工艺天然和功效独特等特性，白茶性清凉，消热降火，清热解毒，近年来深受茶友的喜欢。喝茶养生，有的朋友就茶不离手，一味的去喝茶，这样喝茶伤身，适得其反。 喝茶有道，白茶也不例外，今天小编就和大家聊聊白茶喝茶的那些事： 第一宝：茶单宁抗癌 白茶茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁，它占茶叶可溶性成分的40%-60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”，它能抗氧化、提高免疫力，对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有预防功效。 第二宝：咖啡因提神 白茶茶叶的可溶性成分中含有8%-10%的咖啡因。咖啡因能利尿，加速体内废物排出，同时还有提神的作用。另外，它还能增加新陈代谢，促进肌肉收缩。不过，茶泡得越久，渗出的咖啡因越多。睡眠不好的人、情绪易波动的人、孕妇等少喝为佳。 第三宝：茶氨酸强记忆 茶氨酸是福鼎柴门头老白茶茶叶中特有的游离氨基酸。茶叶中生津润甜的滋味就是它带来的。研究发现，茶氨酸可以提高脑内多巴胺的生理活性，因此它能使人精神愉悦，同时会增强记忆，提高学习能力。 喝茶三忌 第一禁：饭前忌大量 饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。 第二禁：饭后忌立即喝浓茶 一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。 第三禁：泡茶忌过浓 茶越浓，刺激性越大。如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。 如果你只是喜欢喝茶，而不懂怎么泡茶 |
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