|
听说极寒天气要来了！“周末可能出现1971年以来最寒冷天气。”济南市气象台台长李本亮表示，从目前的气象资料分析，“此次寒潮影响范围之广、降温之猛烈，确实能称得上本世纪以来最强的寒潮。”小编搜罗了几招教大家如何温暖的过冬，算是抛砖引玉啦！
1.小腿和双脚一定要保护好 
我们的双脚是全身气血运行的最重要的一个部位了，距离地面也是最近的，非常容易受寒，俗话说的好“暖人先暖脚”，所以冬天御寒的重点就是保护好自己的双脚。一定要有一双非常舒适又非常保暖的鞋子，而且鞋子和袜子一定要是干爽的，不要又湿又冷，长时间在室外站立的时候，切记一定要时不时的活动一下。 2.千万不要蒙头大睡 
寒冷的天气，谁都想天天躺在温暖的被窝里面，但是很多人在冬天睡觉的时候往往习惯把头都蒙在被子里，以为这样睡觉可以暖和一点，其实这样并不能让自己变得更暖和，反而还会严重的有害健康。比如有些人睡觉的时候觉得被子盖得不严实，就喜欢穿着衣服睡觉，其实这样睡觉是最容易发冷的，而且还会严重的影响睡眠质量，非常容易感冒。而且如果蒙头大睡的话呼出来的二氧化碳等废气就会被二次呼吸，造成大脑缺氧和醒来以后没精神的情况。 3.中医穴位带你正确御寒 刺激阳池穴的时候一定要慢慢的进行，时间要长一些，力度要缓一些，而且一定要用右手中指按压左手阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。如果是经常手脚发冷的朋友们，一定要试着在冬天坚持按阳池穴，另外，按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴和拍打肾俞穴都有疏通经络和改善血液循环的作用，血液循环顺畅了，更有利于我们的身体御寒。
4.多吃一些温补的食物 冬季可以选择属性比较温热的食物或者是药材进补，让身体的血液循环变的更加顺畅、气血活络，从而就可以达到御寒的目的了。比较温补的食物一般都是红色的食物，或者是比较辛辣的食物，都有暖身的效果，非常有助于我们身体的新陈代谢，适合冬天食用的温、热性食物大约有羊肉、牛肉、海参、南瓜、栗子等。
如果是女性朋友平时进补，那么可以多服用一些枸杞、红枣、人参、龙眼肉或者是生姜来冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 冰冻雨雪天气将至，遇到一些紧急情况该如何自救，又该怎样安全出行？ 冻伤的急救 ▲迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻。 ▲抓紧时间尽早快速复温，应将冻伤部位浸入37~40℃的水中20~30分钟。 ▲局部涂敷冻伤膏。 ▲抗休克，抗感染和保暖。 ▲化学加温器不能直接放于冻伤的组织上，避免造成烫伤。
低温的急救 如果整个身体暴露于寒冷中，可能发生低温，即伤病员身体中心温度低于35℃。 处理要点： ▲若低温伤病员清醒，但寒颤强烈，应使用厚毛毯为其做被动复温；无寒颤，应积极复温，可使用电热毯等，但不要直接接触皮肤，以免造成烫伤。 ▲要小心地移动伤病员，将其带离寒冷环境，将湿衣服脱掉或剪除；如果伤病员是中度至重度低温，要尽量减少移动伤病员。使用金属箔保温毯或其他隔热物品包裹伤病员，以减少传导或对流导致的热能散失。
冰冻雨雪天气，路面湿滑不利出行，尽量以待在家中为宜。如需外出，步行和驾车要注意这些~ 
极寒天气，爱车放在户外，一不小心就可能被冻住，如何是好？下面这些办法，可以帮助你~ 车窗、挡风玻璃被冻住怎么办 先热车，再把车身及玻璃上的积雪铲掉，然后进入车内，开启暖风，设置吹前风挡玻璃模式，开启后挡风玻璃加热，几分钟之后冰雪就会融化。 防范：在霜冻的前一天晚上，用生洋葱在车窗和挡风玻璃上擦一擦，或用橡胶浴垫盖好挡风玻璃。
后视镜结冰怎么办 如果车子不具备汽车后视镜加热功能，可以准备一瓶水，浇在后视镜上，待冰融化后，用干布擦净。若冰依旧难以除去，准备一张废弃的银行卡，顺着一个方向刮，切莫太用力。 防范：离开车子前把塑料袋套在镜子上，并用皮筋或夹子固定。
雨刷器冻住怎么办 发现雨刮被冻住后，千万不要用力去掰或用热水浇，而是热车后开启空调暖风，将风向调整到吹前风挡玻璃位置，数分钟后可解冻。 防范：离开车子前用沾了外用酒精的抹布擦拭雨刷，便可防止雨刷器冻在玻璃上。
车门锁被冻住怎么办 遇到这种现象，可用吹风机对准锁芯猛吹热风，或用打火机将车钥匙烧热，再将高温的钥匙插进锁眼里。
车门被冻住怎么办 车门被冻住不太好解决，只能用热水浇一下结冰处，但门打开后要立即将残水全部擦干，否则门缝会结上更厚的冰。
轮胎冻住怎么办 轮胎冻住了，需先用铁铲将冰铲除，之后挂入一档或倒档，轻踩油门或靠怠速前后移动车辆。如果依旧无效，唯有默默等待冰雪融化……
玻璃水被冻住了怎么办 如果玻璃水已经加满，却喷不出，说明玻璃水冻住了。 这时不要再进行喷水操作，会损坏喷水电机。 如果阳光较好，可以把车开到太阳底下，打开前盖晒一晒。若是此方法不能奏效，可以在玻璃水水箱里加一些温水，使玻璃水化开。
|
