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人们经常会用“心灵手巧”来形容一个聪明的宝宝，也会用“笨手笨脚”来比喻宝宝可爱笨拙的行为。你会发现，这些都和“手”有关。可见手部动作的灵活度和精细度，与智力的发展是息息相关的。因此，抓准时机，对宝宝进行正确的手部训练，对其日后的智力开发是十分重要的。研究发现，手指动作越复杂、越熟练、越精巧，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而让宝宝变得更聪明。不同年龄段的宝宝，有不同的手部训练方法，妈妈和宝宝赶快学起来吧！ 宝宝手部训练的意义  1、可以直接促进宝宝视觉、触觉、动觉及感知觉的发展和相互间的协调。 2、通过动用玩具及操作日常生活用品，让宝宝掌握使用物体的方法。 3、使宝宝进一步认识同一类物体的共性，而使知觉更加具有概括性，并为概括表象和概念的产生准备条件。 宝宝手部训练的最佳时机 宝宝半岁到3岁这一时期，是手部训练的最佳时期，对宝宝进行双手把捆物体的能力培养，手指精细动作的培养，给宝宝双手运动提供良好的条件，对其智力的发展具有不可替代的作用。 手的抓握动作的精确完成需要动作系统的良好调节，感官反应和动作协调的良好结合，因此锻炼手的抓握能力不但能促进大脑的进一步成熟，还能培养宝宝思维的灵敏度和反应的敏捷度。妈妈可以在半岁到1岁期间训练宝宝手的抓握能力和手指的自主活动能力，培养宝宝用手感知外界的触觉能力，以及眼、耳、手、口的协调配合能力。 0-3岁宝宝如何进行手部训练？ 手不仅是运动器官，还是智能器官。3岁前是宝宝手部精细动作能力发展极为迅速的时期，虽然手部精细动作的发展也受生理因素的影响，但手部训练的效果影响更大。怎样分阶段对宝宝进行手部训练呢？ 0-1个月宝宝：反射性抓住手中物体 刚出生的宝宝，很多动作都是属于本能的反射行为，在这个时期的宝宝，小手通常都是呈握拳状态。但是如果用手指尖轻轻触碰宝宝小手心时，会反射性的紧紧抓住，那个力度甚至可以提起宝宝离开躺着的地方。这一时期的宝宝抓握反射是最强的。 训练重点：妈妈可每天轻轻掰开宝宝的小手清洗几次，在清洗过程中，妈妈手的抚摸和水的温度可以刺激宝宝手部皮肤的感觉，同时能使小手保持清洁。 2-3个月宝宝：小手半开，吮吸手指 在宝宝2个月的时候，小手开始松开，手掌大部分时间都是半开着，有别于以前握拳状态。虽然有时也会伸展手指，但仅仅是一种无意识的动作。3个月左右大的时候，宝宝最明显的进步就是开始玩自己的小手。有时候宝宝会盯着自己的小手，有的时候会用自己的左手抓着右手的一两根手指，有时候还会把自己的小手放进嘴里尽情的吮吸。 训练重点：可以在上阶段的基础上，继续按摩宝宝小手，从指尖到手腕，之后轻柔屈伸每个手指，轻轻抚摸宝宝手背，刺激宝宝手部的反射动作。在家里给宝宝准备一些方便抓握的小玩具，多练习抓、握、摇、捏等动作。也可以训练宝宝的小手张开握住妈妈的食指，抽出来再放进去，如此重复几次，让宝宝练习握持和对物体的感觉，训练抓握能力。宝宝抓握玩具的同时，可把着宝宝的手进行摇晃，听听玩具发出的声音，锻炼听觉。 宝宝3个月左右时，可以教宝宝和妈妈握手。当妈妈边说握手边把手伸向宝宝小手的时候，会惊喜的发现，宝宝竟然会张开小手和妈妈相握来问好。 4-6个月宝宝：会抓物体、会撕纸 4个月宝宝可以抓起大的物品，比如积木，但对于如豌豆类较小的东西还不能抓的太好，需要手指发育的更灵活才能办到。5-6个月宝宝眼和手的动作开始协调，能随意抓取周围的东西，虽然还不是手指的动作，但大拇指和其他四指已经可以分开来抓握。宝宝在抓握时比以前更具方向感，可以通过眼睛的指引主动张开小手来抓住物体。随着这些动作的实践，宝宝逐渐把看到的东西与手的运动联系起来，产生了有意的抓握动作，这就是宝宝最简单的认识活动。但这个时期，宝宝的手指还没有十分灵活，没有掌握抓握的技巧，手常常伸过了要抓的物体，东西也常常拿不稳，通常都会用“五指合一”的小手去抓东西。如果是成长比较快的宝宝就会用双手撕纸，也可以有意识的将盖住脸的丝巾或毛巾拉开。 训练重点：锻炼宝宝小手的灵活性，妈妈可以在宝宝玩耍的小床上悬挂一些宝宝伸手可及的、容易抓握、带有声响的玩具，这样可以逗引宝宝向左右侧转或向前抓握玩具，还可以锻炼手眼协调能力和准确抓握的能力。还要引导宝宝将玩具从一只手转换到另一只手，也可以给一些面巾纸让宝宝撕着玩，以培养手指的灵活性。 宝宝4个月时，可以在用奶瓶喂奶或喂水时，握持宝宝的小手，让宝宝自己用双手抱扶奶瓶。5-6个月时，可以设置小目标，训练宝宝有目的的抓取玩具或其他物品，并摇晃、敲打，也可以准备一些有弹性的橡皮玩具让宝宝随意抓捏。宝宝会坐起时，引导宝宝去抓放在面前的玩具，玩具应放得比宝宝手高一点，可以吸引宝宝把手举高或伸出，身体前倾。把玩具放在宝宝身边可以吸引宝宝翻身，把玩具放在宝宝前面可吸引他往前爬。 7-9个月宝宝：拿玩具互相敲击 这个时期宝宝的小手会从抓发展到用手指捏住物体，还可以用拇指和食指的指腹捡取东西，同时也可以实现换手后取另一样东西。7-8个月的宝宝，手眼协调能力已经相当不错，抓起正在慢速移动的东西已经不成问题。到9个月大时，宝宝小手的控制技能加强，可以将积木玩具放进盒子里，再从盒子里取出来。并且懂得将不同的物品合起来玩，如拿玩具相互敲击、堆叠等。拇指能与其他指相对，用拇指、食指捏住小东西。 训练重点：训练宝宝用手解决问题的能力，妈妈可以给宝宝准备一些软硬度适中的食物让宝宝自己拿着吃，锻炼宝宝的手眼协调能力。平时和宝宝一起玩积木游戏的时候，可以在宝宝两手都有东西的时候，放一块在宝宝面前，引导宝宝学习如何把抓住的东西放开，或把积木放在宝宝伸手拿不到的餐垫上，引导通过拉近餐垫来取得积木。鼓励宝宝双手拿两个玩具进行对敲，培养双手的灵活性。 10-12个月宝宝：拇指和食指捏小颗粒 这个时期的宝宝用手指捏取物品时，拇指和食指的配合已经相当娴熟了，已经可以把个体很小的颗粒物准确的捏起来。而且会放下手中拿着的东西，去拿其他自己想要的物品。11个月的宝宝喜欢不断将小东西从大盒子里拿进拿出，也刚学会拍手这项本领。12个月时，有些宝宝能五指并用握住笔在白纸上画画，还能翻开书本，会把小东西投入瓶里，然后盖上瓶盖。 训练重点：锻炼宝宝拇指和食指的协调性，妈妈可以多让宝宝玩堆积木、套圈等游戏，让宝宝按着自己的意思去画自己想画的东西，满足宝宝创作的欲望。也可以给宝宝有瓶盖的水杯，让宝宝练习用拇指和食指将瓶盖打开再合上。把小积木放在布或者纸下，引导宝宝把掀开后取出积木。引导宝宝学习剥糖纸，逐渐增强宝宝对事物的感知能力。训练宝宝拿汤匙也是一个很重要的精细动作训练。 千万要注意，宝宝喜欢玩弄小颗粒的物品，妈妈应加强看护，不要把小的物品给宝宝玩耍，防止宝宝将纽扣和一些豆类物品塞进鼻子、耳朵或是嘴巴，引起窒息。 13-18个月宝宝：会涂鸦、搭积木 这个时候，宝宝手指的灵敏度变得更好，可以自己玩弄积木，即使没有妈妈的帮助，宝宝也能用积木搭一些矮矮的“建筑”。宝宝也喜欢握着笔在画板上不停的乱画，完成涂鸦“作品”。 训练重点：训练宝宝手部的精细动作，可以培养宝宝用笔涂画。妈妈可以画一颗小树来引导宝宝划竖线，画一条马路来引导宝宝划横线等。除此之外，还可以给宝宝准备一个有不同形状小孔的镶嵌盒玩具，让宝宝将形状相对应的零件塞进镶嵌盒里，这样可以让宝宝在活动小手的同时加深对不同形状的认识。可以让宝宝做旋瓶盖、解钮扣等动作。让宝宝拿勺吃饭，并训练自己端碗、端杯子。 19-24个月宝宝：玩橡皮泥、串珠 这个时期的宝宝，小手变得更加灵活，开始喜欢玩橡皮泥，用自己的小手通过随意揉、捏、压、挤等动作，捏出自己喜欢的形状。同时宝宝的手眼协调力也变得更加强，能熟练的玩串珠的游戏。在游戏中，感受快乐，训练手的灵巧性。
训练重点：让宝宝自己穿衣服、扣扣子。和宝宝多做小制作，比如撕撕贴贴、捏橡皮泥。也许刚开始宝宝还笨拙，但是妈妈千万不要着急，只要宝宝在动手，就是一种进步。 25-30个月宝宝：搭积木、模仿画画 宝宝在2岁左右的时候，就可以利用积木搭建一些有空间感的物体了，比如说小桥、房子等。而且还能模仿着画圈圈等简单的图案。
训练重点：锻炼宝宝手指的操纵能力和控制力，提高手指协调和运动能力。妈妈可以给宝宝准备一双小巧的玩具筷子，教宝宝如何用筷子夹起盘中的枣、花生、糖果等，让宝宝模仿大人如何使用筷子。如果宝宝对色彩和音乐感兴趣，妈妈可以让宝宝去学习绘画和乐器，以增强双手的灵活性。 31-36个月宝宝：折纸、画窗户和气球 3岁的宝宝就可以学会折叠简单的形状，例如正方形、三角形等。还可以自己跟着绘本描摹，在极薄的拷贝纸上描画。也有属于自己的思维与创造力，可以给未完成的图画添枝加叶，如给小房子添一个窗户，或自己画一个气球等。
训练重点：让宝宝参与一些简单的家务劳动，把训练手的精细动作融入到宝宝的日常生活中。比如收拾自己的玩具，帮妈妈端碗，跟妈妈学包饺子等。愉快的劳动不但可以训练小手的灵活，还可以让宝宝产生一种自豪感。 妈妈还可以准备一些五颜六色的折纸，和宝宝一起玩折纸游戏，教宝宝简单的折折飞机、小船等。另外，可以引导宝宝进行简单的描画和填色，进一步发展宝宝手脑协调的能力。 宝宝手部训练注意事项 1 宝宝手部训练，一开始可能是一个单调、重复、枯燥的过程，妈妈一定要坚持下去，每次时间不能太长，开始时2—3分钟，慢慢增加到10分钟，要看宝宝的兴趣而定。 2 把单调的训练变成有趣的游戏，设计一些宝宝可以接受的游戏，和宝宝一起玩耍。
3 充分利用彩色笔，丰富的色彩变化，可以让宝宝更感兴趣。 4 在宝宝情绪好的时候学习新的手部精细动作。 5 多鼓励和表扬，小小的鼓励可以激发宝宝学习的兴趣，而小小的进步累计起来就是巨大的飞跃。 6根据宝宝的发育特点及能力做好相应的训练调整，让宝宝的小手越玩越灵活。 训练宝宝手部动作小妙招 仰卧起坐法：锻炼抓握力度
宝宝刚开始出现抓握动作时，只会用整个手掌抓握。此时宝宝可以用双手顶住物体，或是将物体夹在手指与手掌之间，但灵活控制能力还不强。所以学习怎么用力去把东西握住是训练的第一步。和宝宝一起做仰卧起坐可以锻炼宝宝的抓握能力，让宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住，握住宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。 捏橡皮泥法：训练五指分工
宝宝刚开始出现抓握动作时，只会用整个手掌抓握，随着手部训练的进行，逐渐发展到拇指和食指的指端，训练五指的分工会使宝宝的双手变得更加灵活。妈妈可协助宝宝学习拇指与其余四指对立的抓握动作。最好是运用颜色鲜艳、软度适中的橡皮泥，可以更好引起宝宝的兴趣。妈妈可以先给宝宝示范用拇指和食指对捏过程，不过千万要避免宝宝把橡皮泥塞到嘴里。 抓球法：学习手指对捏
当宝宝能用四指拿到桌上的小丸时，就可以训练手指对捏的能力了。假如宝宝总是用拇指和其余几个手配合抓起东西，而不是单独使用食指与拇指配合对捏，妈妈可以用手将宝宝的中指、无名指及小指握在自己手里，让宝宝只能学着用拇指、食指对捏。这个训练方法可以综合训练宝宝五指甚至双手的握抓能力。训练的时候，妈妈可以先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球从宝宝手可以抓到的地方慢慢滚过，引导宝宝用手去抓球。 套手指玩偶法：锻炼手指灵活性
游戏时，可将旧手套或者旧衣服改装一下，变成一顶可以套在手掌或者手指上的小帽子，在上面画上宝宝喜欢的小脸谱。妈妈和宝贝一人一个玩偶，套在手上或者手指上，靠手指和手腕前后左右摆动，使玩偶活动起来。一边做游戏，一边随机编一些歌谣或利用宝宝熟悉的故事，共同创造一个奇幻的小人王国。对于较小的宝宝，由于控制手的能力还比较弱，妈妈可以制作较大的玩偶，让宝宝套在手掌上玩。等宝宝长大一些，再准备指偶，充分训练宝宝小手指的活动能力。 |
