 户外课堂 冬季是一年中最寒冷的季节，但仍然有许多旅游爱好者喜欢在冬季出游。在严寒的气候下旅游尤其不能大意。其实只要多了解一些冬季旅游的注意事项，做到有计划地出游就能让旅游更加顺畅舒心。冬季出行要特别注意七点： 一、冬季天气干燥、寒冷，皮肤很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，会让人常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来会好一点。 二、因冬季寒冷，出门旅游时要备些感冒药和常用药。 三、下车时应注意脚下是否有水或冰，路滑时要注意安全，行走时膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不容易摔倒。 四、在户外活动，如身体某部位感觉寒冷，一定要勤活动，以促进血液循环。 五、北方冬天气温约在零摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为宜。应备上羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，要及时调整身上的衣服。 六、出发前可做些耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣保暖性很好，是冬季旅游的首选服装；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥，尽量减少皮肤部位的暴露。 七、冬季北方道路常有冰雪，路面湿滑，可选雪地防滑棉鞋。选棉鞋时以内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚踝的功能，棉鞋内最好加上鞋垫，且棉鞋号码也应比正常鞋大一些，可以使脚在鞋内有一定的活动空间，从而利于活血。 （毛自平） |
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