原來「超渡」的真相在這裡！如果你常常感到悲傷、坐立不安，請超渡你自己！！所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？ 你的心都平靜了嗎？ 從小到大，你的心有沒有不平衡？ 包括你的父母比較愛弟弟，不愛你， 比較護著妹妹，不理你， 所有的不平衡， 所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解， 用當下你的愛、智慧， 去化解你從 小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。
超渡你自己，又分兩階段：
第一個階段，是超渡這一輩子的你超渡那個從小沒有得到愛的自己， 超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛， 超渡你事業失敗， 所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。
人第一個要安的是自己的心。
你的內在小孩還孤獨嗎？
你還是覺得人性是不可信任的嗎？
你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。
如果你還感覺到有負面的情緒，
就表示還有一個，在負面情緒的自己。 比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷， 或是在上班，怎麼越上班越坐立難安， 你覺得你的情緒很莫名其妙， 這些情緒哪裡來的你不知道。 負面情緒，是反映內在的你如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，是你裡面的人在哭。 如果你常常莫名其妙， 感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己， 還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你。 等你做什麼？等你超渡他。 唯有你超渡了、安撫了， 你內心的那個悲傷的、緊張的、 還在擔心明年沒有錢的那個自己， 唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。 學會超度你自己，讓心安下來你之所以坐在這兒不安心， 是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼， 所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡。
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