 姜辉主任医师 男科病诊疗中心 男人和女人，生理构造的差别还是蛮大的，性别不同，小便的注意事项自然也不同。千万不要小看这个每天只做7~8次，每次只有十几秒的动作哦!男人的尿道与输精管是同一个出口，小便时一不小心就可能感染细菌;女性的敏感部位则相对娇弱，尿道短而直，容易逆行感染，不好好保护也会让自己受到伤害。那么今天就给大家介绍一些专家对于小便的专业建议吧。 男人：排尿后挤按会阴穴 站着小便最好。 中华医学会男科学分会候任主委、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉教授表示，男性最好还是站立排尿(一般男性也是这么做的)，因为男性的尿道呈S形，站立时，由于受到重力影响，尿液即可自然排出。如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，盆腔会出现充血，尿液相对较难排出，而且时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。 小便后不要立刻坐下。 中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军指出，男性排尿后如果马上坐下，尿道会弯曲向内，可能会造成残留尿液倒流，这样一来就容易给细菌提供温床，容易诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。 小便劲大≠性能力强。 小便力量大、声音响的人可能会以为自己性能力不错，实际上，这两者没有太大关系。性能力在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和持久能力，这跟阴茎的血液微循环有关，和小便的表现无关。 偶尔尿分叉莫惊慌。 出现尿分叉，主要因为尿道或尿道开口处有阻塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力量大容易暂时改变尿道口形态，造成尿分叉。男性射精后因部分精液残留在尿道中，再加上勃起还没完全消失，也会尿分叉。以上两种情况都是正常的，但如果出现持久的、高频率的尿分叉，就要去医院做下检查了。 女人：湿纸巾别用来擦私处 小便后千万要擦干。 北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳提醒，女性私处的肌肤皱褶较深且较多，小便后如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，湿热的环境就会给细菌繁殖提供温床。"擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。"孙丽芳解释说，一是因为湿纸巾基本都添加了各种化学成分，对女性比较脆弱的私处不利;二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。 小便前后记得要洗手。 和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。因女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前后应该洗干净手，不给细菌可乘之机。 学会保养，尿路畅通。 世界卫生组织调查显示，女性尿路感染发生率比男性高8-10倍，为了让尿路更加畅通，女性平时应注意保养。妇科专家孙丽芳建议，女性应多喝水、少憋尿，经常清洗外阴，勤换内裤。 小便虽小，出了问题可就不小啦!所以呢，提醒小伙伴们，不论是男同胞们还是女同胞们，对自己的生活细节还是要多关注一下。保持清洁，做个干净舒心的自己! |
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