灵芝的功效与作用及禁忌,灵芝的功效与作用及食用方法

古代人对灵芝非常推崇，认为灵芝是一般草药不可匹敌的，是人世间不可多得的宝药。而现代医学研究也表明，灵芝可以在整体上双向调节人体机能的平衡，增强人体内部活力，灵芝的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？

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灵芝补益五脏

灵芝可以入五脏．补益五脏的精气，所以无论心、肺、肝、脾、肾任何一脏虚弱，均可服用灵芝。

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灵芝安神健脑

灵芝能安神健脑。灵芝制剂可有效缓解神经衰弱患者的不适，失眠健忘、体虚乏力、心神不宁的人群可多食灵芝。

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灵芝减轻肝损伤

灵芝对多种物理及生物因素引起的肝损伤有很好的保护作用，服用灵芝可减轻肝损伤、保护肝脏的健康。灵芝还可以有效改善肝功能，使肝的各项指标逐渐恢复正常。

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灵芝改善“三高”

灵芝对“三高”人群来说也是一味良药，因为它可明显降低血胆固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂，并且可预防动脉粥样硬化的形成。