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周亚男：北京朝阳国医之家中医医院、儿科、副主任医师。 发烧是人体的免疫系统被激发起来抗击外来感染的正常生理反应，对杀灭侵入体内的病毒或细菌非常有利，因此发烧是件好事。不能发烧才值得警惕。 发烧的类型：普通伤风感冒（症状：低烧、打喷嚏、流鼻涕）和流感感冒（症状：高烧、口渴、心烦、小便黄）。 发烧的严重程度不应该以温度来衡量，病毒性感冒不宜服用抗菌素。 发烧患者在洗澡时，如果水温过高会导致脱水，劳累，甚至是受凉，反而加重病情，建议用温水擦拭。 感冒时如果大量出汗会引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，不利于排出体内毒素，损伤体液，加重病情导致肺炎。因此发烧捂汗的方法是错误的。尤其不适用于身体素质差的老人。 发烧期间由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。 预防流感的代茶饮见下图
图：预防流感代茶饮 开饭了：上汤娃娃菜。 20160123饮食养生汇视频和笔记:周亚男,发烧,感冒,上汤娃娃菜 |
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