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随着大寒节气(2016年1月20日)的到来，中国乃至整个北半球的气候变得愈发寒冷。据气象预报说，近几日我国从北到南气温明显下降，天降大雪，寒冷异常。三火所在的东北地区也出现了比平常年份气温要低的寒冬，天气虽然以晴朗为多，但气温着实是干冷异常，真有寒风凛冽刺骨的感觉，并时有清雪飘落。在干冷的气候环境里，人们更易伤肺，感冒、咳嗽、皮肤病、腹泻等肠道疾病较为多发。 2016年岁次是丙申之年，根据中医五运六气理论，按“天干统运”和“地支纪气”的原则，便可推断出2016年全年的气候变化规律，以及疾病流行的特点，这不仅能为指导中医临床辨证论治疾病提供有力的参考依据，还能够正确指导人们依据不同天时变化规律而养生防病，维护健康。 一、本年度的运气特点 丙申年的岁运(主管全年)是水运太过。司天之气是少阳相火，司天右间是太阴湿土，司天左间是阳明燥金。在泉之气是厥阴风木，在泉右间是太阳寒水，在泉左间是少阴君火。年支的五行属性是金。该年运气相合分析，因岁运五行属性为水，司天之气的五行属性为火，水克火，所以该年属于运盛气衰的不和之年，全年气候变化剧烈，以气温偏低、寒邪偏盛为特点。 二、本年度的气候特点 2016年是水运太过的年份，在2015年的大寒节气前13日就开始交运，气候变化以“寒气流行”为特点，正如《素问·气交变大论》所论：“岁水太过，寒气流行，邪害心火。民病身热烦心躁悸，阴厥上下中寒，谵妄心痛，寒气早至，上应辰星。甚则腹大胫肿，喘咳，寝汗出憎风，大雨至，埃雾朦郁，上应镇星。”全年气候比常年偏于寒冷，四季都会有寒气不时来袭，寒冬会提早到来。 本年度气候寒冷则容易损害心火，会伤及于心而导致心气虚，出现伤寒发热、心中烦躁、心悸不安、手足逆冷、脏腑受寒、神志不清而心痛等病证。寒邪过盛则会出现“胜复之作”，物极必反，导致土湿之气来复，土湿克制水寒之气，会带来大雨天气，出现天空昏朦，多见阴郁埃雾雨湿异常气候变化，此时寒湿并胜，会导致腹水、肿胀、下肢浮肿、喘促咳嗽、夜眠出汗畏风等病证。 《内经》把水运太过的年份叫做“流衍之纪”，在《素问·五常政大论》中记载：“流衍之纪，是谓封藏，寒司物化，天地严凝，藏政以布，长令不扬，其化凛，其气坚，其政谧，其令流注，其动漂泄沃涌，其德凝惨寒雾，其变冰雪霜雹，其谷豆稷，其畜彘牛，其果栗枣，其色黑丹黅，其味咸苦甘，其象冬，其经足少阴太阳，其脏肾心，其虫鳞倮，其物濡满，其病胀……政过则化气大举，而埃昏气交，大雨时降，邪伤肾也。” 说明水运太过的年份是寒气主掌的封藏之纪，气候以严寒凝滞为特点，万物因寒凝而封藏，天地阳热之气不足，天气凛冽寒冷，物化表现为坚凝宁静，流动灌注，其发生异常则会致人腹泻如水流注涌出。这样的年度，气候特点就是阴寒凝结，多凄惨凉雾，易发生冰雪霜雹等灾变，四季都会有像冬天一样的寒气显现。 受其影响的谷物有豆、稷，畜类有猪、牛，五果有栗、枣，五色中的黑红黄和五味中的咸苦甘都会受到一定的影响。所涉及的人体经脉主要是足少阴肾经和足太阳膀胱经，易累及的五脏是肾和心。受到影响的动物类当是鳞类和倮类，植物类当是中有浆汁的濡类和中间充满果肉的肉类。在这种气候情况下，人们易生肿胀之类的伤肾病证。 总体来说，这一年气候上多寒冷天气，冬季早到。上半年虽由司天之气少阳相火主司而当气温偏热，但会受到水运太过的制约，可能出现怱冷怱热的寒热交替强对流天气;下半年因是厥阴风木在泉，可能出现风寒并见的大风降温天气。还会因为过于寒冷，不时出现阴郁大雨的天气。据此推测，在本年度里，令人烦恼郁闷的雾霾天，也许还会继续增多吧!
三、本年度的发病特点 水运太过之年，岁运会在上一年的大寒前13日提前交运(即2016年1月8日)，并将在本年的大寒节气后13日(即2017年2月2日)结束，如此，在水运太过的年份，水运将多主司26天的时日。而岁气，则在大寒当日交接主司。 由于气候偏寒，容易伤害的五脏是肾和心，容易引发的病证有：感冒发热恶寒、咳喘、浮肿、腰痛、尿频尿急尿痛尿少或清长、烦躁、心悸、手足发凉、腹泻如水(洞泻)等。 少阳相火司天，则上半年气候寒热互见，寒雨时起，可能有寒热交替的强对流天气出现，人们更容易感冒，外寒伤人，入内发为腹泻胀满等病;厥阴风木在泉，则下半年多寒多风，秋季凉燥，人们易患外感风寒、流涕鼻塞、腰椎及肩背疼痛、咳嗽多痰等病。正如《素问·六元正纪大论》中所说：“其运寒肃，其化凝惨凓冽，其变冰雪霜雹，其病寒浮肿。”运气相合之后，属于运(水)克气(火)的不和之年，在分析气候变化时，当以五运为主，以六气为次，进行综合分析。 (一)五运主客运气分析 主客五运是“太羽(终) 太角(初) 少徵 太宫 少商”，分析如下： 主运：太角 少徵 太宫 少商 太羽 客运：太羽 太角 少徵 太宫 少商 1、初运(乙未大寒当日-春分后12日——2016.1.20-2016.3.31)：客运太羽生主运太角，多寒多风，以寒为主，春寒盛，春风寒风大作。病在肾、膀胱，在肝、胆。 2、二运(春分后13日-芒种后9日——2016.4.1-2016.6.13)：客运太角生主运少徵，多风，以风气盛，热气平，病在肝在心。 3、三运(芒种后10日-处暑后6日——2016.6.14-2016.8.28)：客运少徵生主运太宫，热而多湿，以湿气为主。病多在心在脾。 4、四运(处暑后7日-立冬后3日——2016.8.29-2016.11.9)：客运太宫生主运少商，多湿多燥，以湿气为主，燥气平。病多在脾。 5、终运(立冬后4日-丙申大寒前日——2016.11.10-2017.1.19)：客运少商生主运太羽，燥而多寒，寒气为主，病多在肾。 从上述五运分析可知，初运与终运多寒，是寒邪伤盛的时段，而三运四运多湿，可能是寒雨大作的时段，病多在肾在脾。 (二)六气客主加临的运气分析 在一年当中，按六气分为六步(每四个节气为一步)共有六个时段，这六个时段的气候、物候、病候情况如下： 1、初之气：大寒日至春分前(2016年1月20日-年3月19日) “初之气，地气迁，风胜乃摇，寒乃去，候乃大温，草木早荣。寒来不杀，温病乃起，其病气怫于上，血溢目赤，咳逆头痛，血崩胁满，肤腠中疮。”(《素问·六元正纪大论》)在初之气到来时，从前一年(乙未)的大寒节气开始，在泉之气太阳寒水已经迁移，主气为厥阴风木，客气为少阴君火，在气候上春风吹动，寒冷天气渐去，气温开始升高，草木过早复苏繁荣。 由于经过去年漫长严寒冷冬转为今春过于温热的气候，将会导致外感温病(流行性感冒等发热性疾病或外感传染性疾病)流行。病变部位侧重于上部，容易出现各种出血性疾病，如鼻衄、齿衄、肌衄(皮下出血)、紫癜、发斑、眼底出血、脑出血等，两目红赤(结膜炎)，咳嗽、气促、头痛，月经量多，胸胁胀满，皮肤感染等痈疮疾病。对于患有高血压病、心脑血管病、眼部疾病的患者，更要注意防范因气候突然升温而引起疾病急性发作。 2、二之气：春分日至小满前(2016年3月20日-2016年5月19日) “二之气，火反郁，白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零，民乃康。其病热郁于上，咳逆呕吐，疮发于中，胸嗌(咽喉)不利，头痛身热，昏愦脓疮。”(《素问·六元正纪大论》)在二之气到来时，主气为少阴君火，客气是太阴湿土，风木减弱不能克制湿土，湿热互结，雾露四起，空气中的湿度增加，阴云天气增多，温热多风的天气减少，雨水不断降临，气候变化趋于平和，人体也会因之而健康。如果生病，常会导致火热郁于上部的病变，出现咳嗽气逆、呕吐，内生疮疡，胸中及咽喉不利，头痛、身热，心中烦闷、神志昏愦不清、脓疮等病证。 3、三之气：小满日至大暑前(2016年5月20日——2016年7月21日) “三之气，天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中聋瞑，血溢脓疮，咳呕鼽衄，渴嚏欠，喉痹目赤，善暴死。”(《素问·六元正纪大论》)在三之气到来的时候，主气与客气都是少阳相火，属于同气相助。进入炎暑季节，天气会变得异常炎热，雨水停止下降。火邪太过，致使人们易患内热、耳聋、目盲、血溢(各种出血症)、脓疮(化脓性疮疡)、咳嗽、鼻流清涕、鼻衄、口渴、多喷嚏呵欠、喉痹(咽喉不利，如有物梗塞之感的病证)、目赤等病证，严重者会发生猝死，更应当注意预防心脑血管病的急性发作。 4、四之气：大暑日至秋分前(2016年7月22日——2016年9月21日) “四之气，凉乃至，炎暑间化，白露降，民气和平，其病满身重。” (《素问·六元正纪大论》)四之气的主气是太阴湿土，客气为阳明燥金，因金气清凉，所以天气会变得凉爽，此时正值大暑时节，炎暑未退，所以出现时凉时热的天气，雨水时降，人体气血随之趋于平和。如果生病，容易出现胸腹胀满、身体沉重等脾虚湿盛的病证。 5、五之气：秋分日至小雪前(2016年9月22日——2016年11月21日) “五之气，阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早雕(凋)，民避寒邪，君子周密。”(《素问·六元正纪大论》)五之气到来时，主气是阳明燥金，客气是太阳寒水，阳热天气已过，寒冷气候将会到来，此时冷雨时下，气温偏低，人体毛孔闭塞，汗出减少，坚硬的树木提前凋落，像初冬一样的寒冷。人们应该及时防寒，避免寒邪侵袭人体，要多加衣物保暖，居处要提早密闭防寒。 6、终之气：小雪日至大寒前(2016年11月22日——2017年1月19日) “终之气，地气正，风乃至，万物反生，霿雾以行。其病关闭不禁，心痛，阳气不藏而咳。”(《素问·六元正纪大论》)当终之气到来时，主气为太阳寒水，客气为厥阴风木(在泉之气)，此时虽然正值冬季寒冷时节，却由于在泉之气是厥阴风木而使天气变得多风，万物可能出现春天生发的趋势，若在寒冬时节多见刮大风的天气，则会产生雾霾弥漫在空中，昏暗不散。人们生病通常是因为风大使毛孔开泄而汗出多，容易引发心痛病。若天温多风，导致人体阳气不能潜藏，可使人的抗病等防御能力下降而引发感冒咳嗽、体虚多汗等疾病。 四、本年度养生保健要点——保护肾与心脾最为重要。 养生主要根据运气特点进行“抑其运气，赞所不胜，必折其郁气，先取化源，暴过不生，苛疾不起。”“其化上咸寒，中咸温，下辛温，所谓药食宜也。” 根据本年度的气候特点，胜气是寒邪和湿邪，寒气偏胜，肾与膀胱容易受邪发病;寒邪过胜，则雨湿来复，湿胜则伤脾。因此，全年要以保护肾和脾为要务。 1、药食气味：上半年，若火热偏胜则宜咸寒之品清心泻火;全年当中，气温偏低而寒气胜，宜用咸温之品温阳补肾;下半年，多风寒偏胜，宜用辛温之品以疏风散寒。用药可根据辨证论治选择咸寒的牡蛎、海藻、芒硝、玄明粉等，咸温之品有鹿茸、鹿角胶、制龟板、制鳖甲等，辛温之品有当归、川芎、防风、荆芥、麻黄、桂枝等。 2、饮食保养：上半年要根据气候情况而定，若在夏季气候炎热，宜适当食用清心泻火的食物，如莴苣、鲜蒲公英、莲藕、荷叶、莲子心、杏、梨等，在炎热时节不要吃热性助火的食物，如羊肉、葱蒜、辣椒、干姜、肉桂等。下半年宜食用生姜、辣椒、葱蒜、蜀椒、麻椒等，在天气寒冷时节不要食用寒凉食物，如冰块、冰镇饮品、生梨、西瓜、香瓜、橙柚等。全年注意适当增加咸温食物，如干熟的海产品、海鱼肉以及补肾的栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 3、健身运动：选择能够锻炼筋骨的武术类、球类、健身操、气功、太极拳等运动项目，活动四肢筋骨，增加身体运动量，适合强壮筋骨的运动项目。冬天要注意防寒，运动时避免出汗过多。注意调节室内湿度，着重保护骨骼不受伤害，避免运动过量，谨防侵袭人体。 按照中国农历新年计算，乙未年的冬天还在继续，无情的寒风虽然吹冷了岁月，可冷却不了善良人的热心!在最寒冷的季节，用温暖的心写下祝福与心愿，为远方的亲朋好友送去问候和关怀，请人们记住这个寒冷的冬天，也请您留意着下一个即将充满寒意的年头吧!毕竟，这种的年份，要六十年才能再来一次。相信流年如水，定会在每个人的记忆中留下深刻的印象。 摘自科学网张炎博客
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