小小感冒，你奈我何！

导读

说起感冒大家再熟悉不过了，不得不说，一个月总有那么几天，啧啧，轻则头痛、鼻塞、流涕、多嚏、恶风、低热，重则怕冷高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛等。有的人一提到感冒就闹心惶恐，特别到了冬天，不论孩子大人，反反复复，缠缠绵绵，一感冒就好多天，不但影响生活，影响工作，甚至引起并发症，还要到医院小住几日，严重者甚至挂水才得以痊愈，折腾得不行。

感冒虽小，谈及并发症确实更让人害怕。由于正气虚弱，有些体质特别差的病人由于感冒而引发化脓性中耳炎、病毒性心肌炎、急性肾炎等并发症而反复住院。所以说感冒不是小病，更有些特殊的病人如：白血病、艾滋病等病人有可能因一次感冒而命丧黄泉，这可不是骇人听闻，可都是临床上常有的案例。

 

“吓唬”完大家后，接下来就和大家谈谈人为什么会感冒？感冒有哪些类型，如何治疗和预防感冒？

 

没错，俊男靓女们往往想靠年轻治感冒是万万不能够的，因为……看脸的年代，颜值可能先天不足……还需要多往韩国走走，咳咳，言归正传。

 

中医把人的抗病能力称之为“正气”（西医称之为“免疫力”），把使人致病的因素如（风、寒、暑、湿、燥、火）等称之为“邪气”（西医称为细菌、病毒、支原体等）。当人体正气虚弱的时候（西医认为免疫功能下降），那些邪气就会趁虚而入，侵入人体，使人致病。有时是单枪匹马，有时是狼狈为奸，几种邪气同时入侵，趁火打劫，合着伙儿欺负银。感冒吧，其实就是以风邪为主，合伙同其它几个“邪气”侵入人体，使人发病。比如和寒邪一起为风寒感冒，和热邪一起为风热感冒，另外还有暑热感冒、暑湿感冒等等。下面我来给大家简单讲讲冬季常见感冒类型及治疗，以供大家能在家中自行对症调理。

风

寒型

恶寒发热，无汗头痛，鼻塞流涕，喷嚏，喉痒咳嗽，四肢肌肉酸痛，舌苔薄白质淡，脉浮紧。治疗：葱豉汤加减，宣肺散寒，也可在家中找葱白带须5--7棵，生姜拇指大小3个（切片），煎茶一碗加适量红糖服后盖被取汗。

风

热型

发热重恶寒轻，头痛，鼻塞，咳嗽，咽喉红肿疼痛，口苦口渴，舌苔薄白而干或微黄质红，脉浮数。治疗：桑菊饮（咳重热轻），银翘散（热重咳轻），辛凉解表，这些中成药药店均有得买，可根据自己情况或医生医嘱购买调理。挟湿挟暑型感冒冬季不常见，等以后有机会再和大家讲解，就不一一赘述了。

说了这一会，你是不是，是不是，是不是会问为什么在同样寒冷的环境里有的人没病而有的人就感冒了呢？这就是不患病的人身体“正气”充足，而得病的人身体“正气”亏虚了。那么我们怎样做才能使自己的身体“正气”有余而百病不侵呢？

• 加强体育锻炼，冬季可坚持冷水洗脸。老年朋友，尤其有高血压、心脑血管疾病的朋友，以慢走或慢跑为宜，不可剧烈运动。冬季感冒大多数时候跟室内温度过高而汗出有关，适当以冷水洗面部，可助腠理紧闭。但身体虚弱，尤其阳虚之人，可从温水逐渐过渡，避免冷水过度刺激。

  
  

• 合理膳食，均衡营养。不暴食暴饮，不酗酒，戒烟，限欲，不吃夜宵。晚餐以6至7成饱为宜（以清淡，粗粮为主）。

  
  

• 充足睡眠。早睡晚起，晨练以日出为宜。不熬夜，有助于阳气闭藏，从而使身体抵抗力增加。

  
  

• 保持乐观、向上向善的心态，愉快面对每一天。百病皆生于气，生气伤身，本美在此建议各位女性美眉们千万不可动气，不论是生闷气还是气血冲头，都是伤肤、伤脑、伤心、伤肺、伤肝、伤胃之举，不仅毁了容颜，还降了身份。

  
  

• 流感季节应注意室内开窗通风换气，并保持室内整洁、干净。也可请专业中医师辨证用些中药调理身体而增加身体对邪气的抵抗能力。

“正气有余而邪不侵”，如果朋友们能按照良好的方法生活起居的话，不但会少感冒或不感冒，就连高血压、心脑血管疾病等也都会远离你。可见，感冒并不可怕，只要大家按症调理，多喝开水，多休息，别喝酒，清淡饮食几日就会好的。当然，体质较弱者，得了感冒，且三天不见好转，或持续高热不退应及时去医院就诊，以免出现并发症或挟有其它病症而延误治疗。

冬天本是个感冒多发的季节，更何况这大寒刚过的四九天里，天气冷的不行不行的，更是感冒多发的时候。不知道今天的文章有没有帮助到大家？还有疑惑的地方欢迎来一起交流~