是'一把伞。两个人。你和我。'吗？
雨，下得再猛烈些吧！这样，我就能紧紧抱着你了！
是'我的眼里只有你！'吗？
老婆，你走进了我的眼睛和心灵。
是'在肥胖中携手一生'吗？
等等？！画风怎么一下子走偏了？
小编觉得是'就要最美，不将就！'吧。
婚纱照无疑是姑娘一生中最美的照片，如果不能在这个瞬间绽放最美的自己，那会是多大的遗憾啊！
'我就要最美，不将就！'今天见证的主人公，将用她的人生态度，带给我们一次有力的心灵震撼。
人物档案
姓名：区晓清
昵称：小清
年龄：26岁
城市：广东江门
星座：金牛座
身高：163cm
减重前：148斤
减重后：102斤
减肥事迹：5个月减重46斤。
之前是一家护肤品店的老板的小清，按理说应该是个对美丽十分有追求的姑娘，可爱美之心终究没有战胜吃货之魂，工作压力+暴饮暴食使她的体重不可控制地飙升到148斤。然而5个月后，她成功减重46斤，这其中经历了怎样的故事？她又是如何瘦下来的呢？
从小就是美人胚子，
17岁时就认识现在的老公，
20岁创业开出第一家属于自己的店，
23岁结婚生子，
如今事业蒸蒸日上，家庭幸福美满，
她的人生就是一个大写的完美。
小清从小就是一个爱美的姑娘，都说爱美的女人最好命，这句话在她身上体现得淋漓尽致。
她的家庭条件并不优越，中专毕业后只能无奈跟着别人打工，她很不甘心，一直在寻求机会改变命运。
17岁时，她认识了后来成为她老公的那个男人，两人一直甜蜜幸福到现在，算算已经有9个年头了！
20岁时，当同龄人还在为未来犯愁的时候，她追求爱美梦想，勇敢创业，贷款开出了一家护肤品店。小清和男友一同在这里努力工作，虽然店的规模不大，但也有声有色，生意红火。
23岁时，当大家觉得她应该继续努力拼搏事业的时候，她却选择和已经相恋5年的男友结婚，并在不久之后怀孕生下了一个男孩。
今年她26岁，家庭美满，事业有成，她的人生还在继续，她的精彩还在继续……
这么美满的小清会有烦恼吗？
答案是会的，而且这个烦恼还不小——小清结婚的时候，没有拍婚纱照！
20岁前小清的身材一直很苗条。
自从开了自己的护肤品店之后，由于工作的原因，常常整天坐着超过12个小时，工作辛苦压力大，几乎很少有时间运动。
加上那段时间，小清的生活作息是每天将近中午起床，不吃早餐，然后从午餐开始吃，接着下午茶、晚餐、宵夜，最厉害的一次，吃吐了还要继续吃。在这样不良的饮食习惯下，小清渐渐就像一个气球一样膨胀起来了。
在一天一天不知不觉地变胖中，小清渐渐迷失了那个爱美的自己，慢慢开始遗忘爱美之心。衣服随便穿，镜子也不怎么愿意照！甚至随便穿件睡衣外出都变成了正常的情况，反正那么胖，穿什么也都不好看！
胖起来之后的小清明显感觉到自己很累很疲劳，曾经在护肤品店里，一天工作超过12个小时也不会觉得累，现在单单坐着看一会儿店就浑身酸痛，疲惫不堪。
当然还有最直观的变化，一条以前穿很宽松的裤子，现在穿起来才到大腿就提不上去了。
直到结婚的时候，当小两口讨论起婚纱照，小清看着镜子里的自己，猛然意识到，什么时候曾经那样一个追求美丽、追求完美的女孩，竟然变成了现在这个样子！
△小清（左一）和朋友，你还认得出她吗？
那天，小清在夜深人静的时候反思，自己才那么年轻，难道就这样一辈子？
绝对不行！我是那个爱美的小清，决不能在婚纱照上留下不美的自己！
第二天，小清告诉老公，我们先不拍婚纱照，等我瘦下来再补拍。善解人意的老公也当即支持同意。
△很快怀孕了的小清，一度胖到了148斤。
婚后又遇上了怀孕待产，为了宝宝健康地诞生，小清的体重更是无法控制地飙升到了148斤。
没有拍婚纱照、穿不上以前的漂亮衣服、精神状态不佳……因为肥胖，小清遭受了太多苦恼，但是，这也让她彻底坚定了必须减肥的决心！
为了心中那份'不将就'，为了那套还没有来的最美婚纱照，小清会做怎样的改变呢？
△Duang~辣妈闪亮登场！
5个月，46斤，这是她给自己的回答。
当时的小清只要是关于减肥的事情都敢尝试，减肥药、推脂等等方法都没能让她真正瘦下来。直到她店里有个顾客，介绍了自己做体重管理教练的好友给小清认识。在关注了教练1个多星期后，她相信了，'如果别人都可以，那么我一定可以的。'这个迫切想要瘦下来的姑娘再一次展现了她的勇敢。
在体重管理教练的指导下，她开始她的减重计划。
清淡的饮食吃得多了，其实对重口味的食物也没有很大欲望。因为本身是一个非常爱吃并且能吃的姑娘，饮食习惯的改变并没有对我的胃口造成任何影响，反而没有了过度添加调味剂的食物吃起来干净清爽，更让我能胃口大开。健康的身体需要营养均衡，饿肚子或者某些方面的营养缺失都会给身体造成不良影响，其实在能够每日消耗掉的范围内，吃什么都是可以的。
很多人都知道要提高基础代谢，才能更好地帮助消耗掉所摄入的热量，力量训练可以做到这一点。在平时的训练安排中，以器械训练为主，有氧多是以椭圆机或爬楼机为主，比较少跑步。其实时间都是挤出来的，并非一定要放下所有事情才能健身，它完全可以存在于你的生活琐事中，你的工作间隙里。早起可以空腹做半小时有氧运动，早餐吃得更香哦！
每天坚持吃营养餐，坚持'营养+运动=健康'，小清减重的效果在她最近和老公拍摄的婚纱照中完美呈现，真的做到了'就要最美，不将就！'。
小清，又变回了那个'不将就'的美丽女人，她和老公，这对羡煞旁人的仙侣给单身狗造成了10000点伤害。
美丽或许简单，但是坚持美丽真的不简单。看到小清重获新生般的光彩，终于明白她坚持这份'不将就'是多么有意义的事情了。
海明老师：有没有什么事情让你觉得瘦下来真是太好了？小清：我之前是经营护肤品店，有卖香水，一位老顾客拿着香水瓶回来想买回以前的香味，是我老公接待的，然后我老公闻不出是什么味道，没想到那个老顾客来了一句：你问你妈吧，之前是她卖给我的！我瞬间石化了……这个老顾客我记得，之前是我卖给她的！当时我已经用营养餐减了20多斤，阿姨已经认不出我了！小清：因为一直都爱美，所以以前标准体重110斤的时候就开始减肥了。没有健康的观念，吃了减肥药，前前后后，吃了不少于5次的减肥药！每次瘦下来之后都会反弹！接着再吃……不断循环！最后一次是美容院推脂，本来上班工作的时间就很忙，还要每天抽时间去，不过为了瘦，还是坚持了！不过还是减不下来！小清：减完肥之后对自己恢复了自信，然后是越来越自信，感觉自己是逆生长了！减肥前，可能是饮食生活习惯不好，人特别容易疲劳，减肥后这种疲劳感没有了，关键是穿什么衣服都好看，女人还是很爱美的！小清：目标不单单自己瘦下来了，并且要帮助身边更多的人健康瘦下来！
