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众所周知，蜂蜜是一种天然的营养品，它具有清热、解毒、润燥的作用，无论在哪个季节食用都OK。
全国大范围的降温，使冬天的寒意越发明显，喉咙肿痛、感冒的人也多了起来。不妨多利用多种果蔬搭配蜂蜜进行食疗组合，既满足秋冬季多喝水，缓解秋燥的需求，又能满足补充维生素的需求。
蜂蜜柠檬汁：蜂蜜45克，柠檬1个。用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 这道果蔬汁具有缓解咽喉疼痛，清洁肠道，淡化因电脑辐射而长出的面部斑点，美容等功效，但胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
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