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我在家门口进了站桩的大本营/可可一家亲
作者：可可一家亲 前两天来了月事，肚子出奇的不好。这让我心里十分不爽，好像从终点又回到了起点，一种天踏下来的感觉。难道站桩对我没用，春节期间的好转只是昙花一现？不！只是上班后辛苦了吧，再说来了姨妈嘛，女儿不是站得很有效果吗？我在心里安慰自己。但是拉肚子后，人好像没有半精神，只想躺下来好好地舔自己的伤口。 昨天，两个小孩上兴趣班，我让他们自己回家。女儿回家后却带给我一个令人兴奋的消息：妈妈，我在青少年宫看到有人站桩了。真的吗？我简直不敢相信自己的耳朵，我一直想在现实生活中也拥有一个站桩的群，这样像我这种悟性差的人才不会发偏。 今天早上，我放弃休息日赖床美事，起了个早（也已经７点４０分钟）。起了床后才发现外面春雨绵绵嘀嗒作响。去不去？去！我对自己说，看看锅里已自动烧好的生药粥，想：还是不吃了，赶紧去吧！ 哈哈，看到了，在青少年宫的西边檐下有两群人，一群是大妈，好像是舞什么的，不是。一群是青一色的男士，有的要收功了，有的还摆着桩功的姿势，我心中大喜。 我下了车后大喊，你们是站桩吗？我也要站。你来站呀，大家说。一位六七十岁的长者转过身来，问我站过吗，我说看秘静克的书和网友们一起站的，站了二个多月了。“那你站个姿势给我看看。” 我赶紧亮出了我的休闲桩功（因为很轻松，不累人，就这样叫）。师傅笑了，他过来耐心地指点起我来。 他说先要把心静下来，忘记自己，忘记一切，甚至忘记呼吸，双手从两侧到体前慢慢举起，到了一个高度（好高，比我以前高好多啊！）慢慢抱圆。好像抱一个气球，不能把它放飞，也不能把它挤扁。接着他还教我身体各部位的动作要领，教得很多，偶好笨，好像一下子吸收不过来啊！老师说，你就这样站着吧！坚持一段时间。天哪！好累啊！腰酸、手臂酸、胸骨酸。我有点怀疑他们的是否正宗了，无量老师可没让我们这么累。 几分钟后，老师问我，你能感觉手臂上血液的流动吗？我说，没有，我只感觉手好酸啊。旁边的一位说，你刚练注意关注到的是手酸，当你感觉到血液的流动时，就感觉不到手酸了。 老师说：五十年代时，他们的老师让他们一站就是两个多小时。老师说，一定要站四十分钟后才有用，就好像一辆车子，刚发动你就让他停，它当然开不动了。 老师还说，他现在对于年青人就让他们必须站一定时间，对于老年人当然是力所能及了。 后来在谈话中我知道老师姓郑（音），来自河南洛阳，师承王乡斋的得意弟子姚宗勋，已练了五十多年。他说９１年的时候，秘静克去过洛阳指导过他们。啊，我遇见大师级的人物了，真是太有福气了。 二十分钟后，有位弟子约老师去吃早饭了，他们便先走了。 老师走后，场上还有两位桩友在练，姓朱的先生居然也已练了五年了。这里真是藏龙卧虎啊。我问他什么工作？（呵呵，怕下次找不到他们啦。）他说是会计师事物所的，管资产评估。我称他朱老师，他说：叫我老朱吧。原来老朱最早也是看书练的，后来遇到了郑老师，大家就常一起练了。 老朱说，你让郑老师教，就好比大学教授教幼儿园的孩子，这里每个人都可以教你的。接着老朱又教了我一遍，讲了怎样松肩沉肘，怎样各个姿势变通。呵呵，很多很多，老朱教我好像也接受不了多少，够笨了，慢慢来吧。 他说，这个桩功比太极拳更好。太极拳去掉花哨部分剩下的就是桩功，桩功是基本功。他练了十多年的太极拳，悟出还是桩好，太极练不出功力来。练桩功，能把骨头练沉，练实，练重，摆一个普通的姿势，人家碰过来，觉得很重，很有力。练桩就好像烧火锅，一天天练，料不停地加进去，里面内容越来越丰富了。他说，他随意动动手都能感觉到身体气血的涌动。 呵呵，2010年的1 月3日，我有幸进入意拳养生桩二群。今天，2010年的1 月14日，对于我来说，又是一个不平凡的日子。认祖归宗，我在家门口进了站桩的大本营。 二○一○年三月十四日于浙江海宁 天地虚怀来自∶ 我在家门口进了站桩的大本营_醒世无量_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da71e140100h4ic.html
站桩一月余，女儿的鼻炎貌似好了/可可一家亲
作者：可可一家亲 2010年到来之际，我十分有幸认识了恬淡虚无先生，在他的鼓励下开始站桩。12岁的女儿是我的小尾巴，当她看到站e站的孩子因为练功学习好时，便毫不犹豫地跟我站了起来。 其实女儿有一个较顽固的毛病——鼻炎。是一年前感冒后得的，自从那次感冒后，一年多来她的鼻子就没有顺畅过，睡觉用嘴呼吸，而且每天流鼻涕，餐巾纸也就成了随身必须品。一大包餐巾纸用不了几天就没了。严重时头痛耳朵响。她总是说，妈妈我难受死了，给我吃点药吧，随便什么药都行。可是能给她吃什么药呢，这世界好像还没有一种药是能够治愈鼻炎的。 去年暑假，去上海看过吃了一个月的药，鼻子终于通气，好高兴啊。可是停药一个星期后鼻子又塞住了。 我们左右打听，又打听到一个很好的医生，可是治疗的结果还是同上。医生坦白地告诉我们：想治好是不可能的，吃药只有起到控制的作用，但也不能多吃。日子过得去就不要吃，也许等她发育后就好了。 “我的鼻子什么时候才能通气啊！” “再过两三年吧！” “那我肯定闷死了” …… 上面的对话，我俩不知对过多少遍。 自从练功后，我对女儿说：也许能练好你的鼻炎。我虽这样说，但自己的心里没底，我自己也才接触，而且我弄过许多东西，大都是半途而废的。 像站e站一样，我让孩子每天练二十分钟。 站桩十多天，我感觉站时自己手很暖，我对女儿说了，女儿把手摸向我，啊，她的手比我更暖。每天站桩五钟后，女儿的手便很暖了，这让我很羡慕。有一次她听说可以边看电视边站，就看起了电视，可是站了十多分钟了，手还是没暖，从此她站桩时就不看电视了。不过女儿站桩不是十分努力的，好几次去了爷爷家过夜，便把这事忘记了。 站桩一个月后，女儿要大考了，作业特别多。奇怪的是她没有向我喊头痛，也没有向我讨药吃。鼻涕还是有的，不过也比以前少了许多。 “冬寂风信，你的鼻炎好像好了点哦？”我总是问。 “嗯嗯！”女儿总是点头。 以前女儿因为鼻子不通气，总是半夜睡不着，然后跑到我的房间来睡，我看她可怜，就收下。前天晚上，女儿又来了，说睡不着。这家伙一睡到我的床头便睡着了到了天亮，而且一直睡得很安静。以前睡觉时鼻子发出的恐怖的“控控控”声没有了，餐巾纸也没用一张。 想到以前，女儿一来，床头纸团满是的情景。我突然大悟：原来女儿的鼻炎已经好了。“你的鼻炎貌似好了呀！今天用过餐巾纸吗？”我问。“没有，我已经没有鼻涕了！”女儿说。 哈哈，站桩一月余，女儿的鼻炎貌似好了。 真是有意练功，无意成功啊！小孩站桩为什么效果好，也许正是因为他们的无心，没有负担地练。看来，我应该向女儿学习啊！ 女儿总是问我：恬淡虚无我应该怎么称呼啊？我说：“哥哥呀！”那醒世无量我怎么称呼啊？“伯伯呀！” 呵呵，在这里我代我女儿向恬淡虚无哥哥和醒世无量伯伯表示感谢！真的好感谢哦！同时也向各位并肩作站的朋友问好，祝大家身体健康，新年快乐！ 醒世无量：首先要恭喜可可一家亲老师以及你的女儿了！ 谢谢可可一家亲老师将上文发我QQ中。 鼻炎为什么青少年患者特别多？关于这个问题，上次我们在QQ聊天中我已说过，主要诱因是感冒——因为鼻炎是感冒的“副产品”，这一点，也得到了你的认同。孩子因不太注意适时添加衣裤，所以特别容易感冒，感冒易得易好，但鼻炎就难好了，更难断根！ 尽管孩子鼻炎站桩后，目前基本治愈，但鼻炎这种病特别容易复发，所以在今后的日子里，一是要加强督促孩子据季节变化，适时添加衣裤，二是一定要坚持站桩，尤其是站桩一定要终身坚持！ 新春之际，也祝你及家人平安幸福！
天地虚怀来自∶ 可可一家亲老师给大家的新年贺礼！_醒世无量_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da71e140100gqb1.html |
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