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养生离不开衣食住行，尤其是老年人，衣服不仅要追求美观、舒适，更要保证健康，讲究“对症”。  心血管病的老人：领口别太紧 否则会使颈部血管受到压迫，引发脑供血不足。还可能压迫颈动脉窦压力感受器，引起心动过缓、血压下降、头晕乏力。所以，拉链款的就比套头样式的更容易控制松紧度。 腰疼、肠胃不好的老人：腰部要宽松 腰部如果被勒得过紧，就容易引起血液循环障碍，造成腰痛、浮肿等，还会影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。因此，老年人穿衣服还是要以宽松柔软为主。  静脉曲张的老人：鞋袜要合适 挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏，会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。老人要选择宽紧合适的鞋袜，还要注意脚部保暖，除了可以穿保暖性能好的袜子入睡外，最好养成睡前用热水泡脚的习惯，使血管扩张，减少下肢酸痛的发生。 气管发炎的老人：出门戴围巾 气管发炎的老人，更要保护好呼吸道，避免其因受寒而加重病情。但需要注意的是，老人戴围巾时不要把脖子、嘴巴一起捂住，因为围巾上会吸附一些灰尘、病菌，如果随呼吸进入人体，可能会诱发或加重疾病。  患慢性气管炎、肺气肿及脾胃虚寒的老人：四季都要穿背心 背部受寒容易引起心肺受寒，还可能导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等。因此老年人要重视背部的保暖，避免背部迎风受寒或背靠冷墙。冬季建议穿件棉背心，春秋可以穿件毛背心，夏季也要准备一件单层纯棉背心。睡前可以先用电热毯或暖水袋暖好被窝，平时多给背部按摩。 有皮肤病的老人：别穿化纤衣物 老年人皮肤较薄、脆弱、干燥、不易排汗，特别是有皮肤病的老人，如果选择不透气的化纤面料，容易造成皮肤干燥、瘙痒、皮炎等。因此，建议老年人多穿纯棉衣物，既吸汗又透气，冬天可选择羊毛、鸭绒等对皮肤无刺激的材质，不会影响老年人气血通畅。 |
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