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做个小测试:手伸出来,握紧拳头,5秒钟后打开,手是白色的,半天后仍恢复不了红色,说明血液粘稠。怎么来补救?!必须把步子迈起来,把胳膊摆起来,心里还要唱着歌!大步走,治颈椎、强心脏、养肠胃、锻炼肺,你走对了吗?!
健康时报
来自: 木云三君 > 《运动》
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