名家养生:春夏季节养生的具体方法

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投递稿件春夏季节养生的具体方法

发布日期：2009-05-29 来源：互联网　作者: 编辑员　网友评论 0 条 点击查看

• 核心提示：春夏季节养生的具体方法的详细介绍，还有指挥家曹鹏的养生之道及爱发脾气的人吃点什么好各种中医方面知识等。

• 　　《素问·四气调神大论》中有样段养生方法：“春夏养阳秋冬养阴以从其根故与万物沉浮生长之门逆其极则伐其本坏其真矣”
  　　
  　　根据春生、夏长、秋收、冬藏学说春夏季节正是大自然气温上升阳气逐渐旺盛时候此时养生宜侧重养阳才能顺应季节变化预防或少生甚至不生疾病如果违背自然界客观规律就会影响健康引起疾病
  　　
  　　春夏养阳具体方法：早睡早起广步庭以适应春季阳气初升特点平素应避免过分劳累或不节制地食辛辣之品造成汗出太多损伤阳气
  　　
  　　对素有阳气虚弱而言可春夏季节服用参、胎盘粉以及六君汤等补气健脾药物
  　　
  　　咳、哮喘、关节疼痛等阳气不足、秋冬易发病则可春夏阳气生长蓬勃季节采用针刺、灸法、中药敷贴和中药内服等方法补养阳气达到预防冬季疾病复发目
  
  

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