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形体芭蕾热身练习
是从肌肉、关节、血液、神经几个方面进行适度身体的调节。热身运动还能促进血液循环,刺激大脑,增快神经传导速度,在训练中起到反应灵敏迅速的作用。
形体芭蕾跳跃练习
主要锻炼腿部的肌肉有能力,增强弹跳力,从而使腿部线条更加修长迷人。
形体芭蕾组合练习
主要训练对舞蹈动作的领悟力和表现力以及肢体的流动意识,从而使身体更加舒展,舞姿更加优美。
来自: lujia360 > 《待分类》
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