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俗语说冬季需要“冬藏”，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的做春夏型运动。所以冬天进行汗蒸可以弥补冬季运动的缺失，为身体补充热量。
电气石是目前世界上唯一一种具有热电效应的天然能量宝石，可持续释放远红外线、负离子、生物电等对人体有益的元素，集“远红外线发射仪”、“空气维生素”、“细胞活化剂”、“血管清道夫”众多美誉于一身，在美容美体、调理机能、缓解身体不适症状等方面效果显著。电气石汗蒸可以活化细胞，也叫做细胞浴，给细胞洗澡。汗蒸40分钟，相当于慢跑10公里。让您的这个冬天“美丽而不‘冻’人”。 一、冬天汗蒸减肥效果较好 冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。 二、冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益 冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！ 三、冬天汗蒸能缓解压力、放松心情 冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足。 工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。 因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好“洗一洗”汗蒸细胞能量浴，出了十几分钟的汗，如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。 四、汗蒸房细胞能量浴对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助 汗蒸除了可以缓解紧张的情绪外，还有辅助睡眠的作用一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠，而汗蒸不但可以缓解压力，又可以活血补气，为人体补充能量，所以经常汗蒸便能改善睡眠质量。 冬至节气后，天气越来越冷，意味着正式进入“数九寒天”。《黄帝内经》曰“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。寒气是导致众多疾病的直接原因，寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通，不通则痛；寒性收引会令经脉拘挛抽搐,关节屈伸不利；尤其是年老体弱者更容易受寒气侵袭。因此，冬季养生应从避寒保暖开始。
 
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