知道吗？养多肉可以让你年轻10岁

知道吗？养多肉可以让你年轻10岁

2016-01-15 多肉植物园

很多童鞋都有养多肉，他们可爱蠢萌，我们总能在多肉身上得到治愈。然而养多肉的好处可远远不止这些！英国科学家最新研究显示，多肉甚至有令时光倒流的魔力，养多肉能让人年轻10岁。

( ⊙o⊙ )

英国圣安德鲁斯大学地理和地理科学学院研究员冯志强表示，只是单纯养多肉，就能令人充满活力，宛如年轻十年。冯志强的研究报告发表在最新一期的《预防医学》杂志上。他在对547名平均年龄为79岁的老年人进行跟踪观察后发现，养多肉的老年人焦虑和忧郁的迹象很少。也许养多肉不能直接让人延寿十年，但这样做能带来大量好处，比如能令你保持心情更加愉快、比别人更多的去接触绿色植被，更好的提高了居住空间内的空气。

而事实上，养多肉的好处远远不止于此，看完这篇文章，你就能了解到养多肉对健康有多少难以置信的好处。　

1

减压

2002年，纽约州立大学布法罗学院的一项研究表明，在进行紧张的工作时，多肉植物的陪伴比配偶、家庭成员或者密友的陪伴更能使人减压。专注于治疗毒瘾的希望治疗中心，不仅极力推荐病人养多肉，还在其康复中心种植了很多多肉植物。

2

降低血压

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的说法，养多肉有助于降低血压，特别是对高血压患者或高危人群。“如果你每天都能看见萌萌的多肉，你的血压就会比较低”

3

减轻疼痛

贝克尔说，不管你相信与否，多肉可以说是最好的良药，特别是对患有慢性疼痛比如偏头痛或关节炎的人来说。“就像安定一样，多肉能减少焦虑。焦虑越少，痛苦就越少。”他说，“关于急性疼痛的一些研究发现，使用多肉治疗的成年人对止痛药的需求比那些没有使用的人要低50%。”

4

降低胆固醇

根据CDC的说法，养多肉对心脏健康的另一个好处是降低胆固醇。“他们大概通过五点来降低胆固醇。”贝克尔说。至于是不是多肉植物的存在降低了胆固醇，还是说那些保持了健康生活方式的人往往是爱养花主人，这一点还不是很清楚。但有一点是肯定的，多肉植物种植者，特别是在男性为主肉友中甘油三酸酯和胆固醇含量都比不养多肉的人要低。

5

改善情绪

“养多肉的人烦恼更少，他们的生活中有更多笑声。”贝克尔说，“当你回到家，看见萌萌的多肉，你会把它当做自己的孩子。”这是多肉被作为各种形式疗法一个最基本的原因。“在沃尔特里德陆军医疗中心，他们用多肉来帮助士兵解决严重创伤后遗症，”兽医学博士凯蒂．纳尔逊说，“养多肉植物能降低自杀率，这是退伍军人面临的最严重的健康威胁。养多肉植物会使他们有一种责任感，会觉得自己是被关心着的，他们也不必向肉肉解释他们曾经经历过什么。”

6

预防中风

“如果你养多肉植物，那你得心脏病的几率就降低了30%，患心血管疾病的几率就则降低了40%，”贝克尔说。另外，多肉植物能够帮助心脏病患者恢复健康。“如果你有心脏病，养多肉植物能让你恢复健康的几率增加八倍。”

7

防止过敏和提高免疫力

贝克尔说，多肉可以显著提高免疫力并且预防过敏。“一项研究发现，家里养多肉的5至7岁的孩子每年上学时间比其他同龄人多3个星期，”他还说，小的时候多接触多肉植物，得过敏症的几率就会越低。但他也指出，这种影响是不可逆的：养多肉植物不会使一个成年人减少过敏反应，而是仅仅有助于儿童预防某些过敏。