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一生一事——陈嘉珉站桩笔记(第184则)
于永年大师在《大成拳——站桩与道德经》一书的《总序》中说:“《道德经》是中国道家养生文化独特的、举世无双的、最有效果的教科书。”在这部教科书中,可以发现大成养生桩的根本指导思想和最高法门...
太极养生站桩功
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从0开始学太极,太极养生站桩功
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道家养生站桩功教学
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太极养生站桩功,强身健体的好功法
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浅谈
复习: 自学养生桩者,只会傻站养气,导致时间长、反应大、效果欠佳,解决的方法是学习借鉴内家高手行气化气之法门。看过我的系列博文之后,有的功友表示要验证、研究,佩服他们治学的严谨,但也显得有...
《意拳养生站桩功》(王玉芳)
练习养生站桩不收功可能会引起气聚头顶产生头痛
练习养生站桩不收功可能会引起气聚头顶产生头痛。很多桩友在站完桩后就直接下桩进入日常生活中,并没有收功的动作,这样对于养生的效果...
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