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如果“小鸟”的尺寸不出众可以这样做

 昵称30436785 2016-01-30

每个成年男性都会关心自己的尺寸问题,这是根植在男性与生俱来的基因中的,很多人在公共浴池洗澡的时候会悄悄和其他人暗自比较尺寸。

其实尺寸出众的人毕竟还只是少数,绝大多数人处在平均尺寸之内。


世界上的平均尺寸

根据世界上几个较大规模总计涵盖一万多名成年人的报告,未兴奋时的长度约 8.6 至 10.7 厘米,兴奋后的长度约 12.9 至 16.4 厘米,平均周长约是12.3 厘米。相信这样的数据应该可以让男人们松一口气了。


女性是否Care你的尺寸

这个问题换男性来答,绝大多数人会觉得女性是很care尺寸的。

其实不然,一份涵盖五万二千余名成年人的调查报告指出,有六成七的女性认为伴侣的尺寸“适中”,有二成七的女性认为伴侣的尺寸“偏大” ,而只有 6% 的女性认为伴侣的尺寸“偏小”。

虽然有接近一半的男人希望拥有较大的尺寸,不过有八成四的女性表示对伴侣的尺寸“非常满意”,仅有一成四的女性希望伴侣拥有大一点儿的“尺寸”。

该结果应该相当贴近真实世界的状况,也清楚地告诉我们, 绝大多数的女人皆认为伴侣的尺寸“适当且合宜”,可见长短粗细并非幸福的关键。那些对尺寸斤斤计较还处心积虑想要增大增长的男人们真的是想太多了。


比起“尺寸”更重要的事

与“尺寸”相比你更应该重视自身的持久力和开始正餐前的预热工作,这才是关系到是否能够得到完美生活的关键,当然还有就是多练习几个姿势,这样才能保持足够的新鲜感。



你看看自己腰围的尺寸是否该减肥了,多余的脂肪会降低睾丸酮的水平,严重影响你的能力,因此与其羡慕不已,不如减去多余的赘肉。


升级你的食物,垃圾食品和各种添加剂不仅会使你产生赘肉同时也会影响你的耐久力和质量,因此要改善你的食物,如牡蛎、洋葱都是不错的选择。


一套动作让尺寸无关紧要

臀部是你在“嘿嘿嘿”时候的力量之源,强壮的臀部肌肉不仅能增强外在的魅力,更重要的是增强内在的持久。同时,臀部的锻炼能够增强体内的雄性荷尔蒙的分泌,不仅有益肌肉增长还有益于增强你的能力。所以有了强壮的身体,尺寸的重要性就会变得不是那么重要。

下面这套练臀动作,练起来吧!

健身球贴墙式深蹲


杠铃颈前分腿蹲


哑铃负重跳起


弹力带绑膝自重深蹲


哪些歌曲,让你健身停不下来

30岁开始健身 越练越强壮 越练越年轻

现在是一年中最佳的减肥时间 冬季健身的5大好处






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