但是，用科学的调查方法、锁定为数众多的样本，持续不断地追踪，最终得出相对权威且理性的答案的，目前看来，哈佛大学著名的成人发展研究所，应该是做的最好的。 从1940年开始，他们锁定724位青少年，在随后的大半个世纪里，坚持不懈地对他们的人生轨迹进行追访和记录，寻找决定一个人一生是否幸福的关键词，究竟是什么。 在这724个少年中，有一个人后来成为美国总统。 当然，这并不意味着他就是最幸福的那个人。因为，在这75年的追踪、研究和分析之后，哈佛成人发展研究所得出的结论是：建立并维系与他人的亲密关系，才是幸福人生的关键所在。 目前，这个研究仍在继续。 这项堪称伟大的调查 名叫“人生全程心理健康研究” 罗伯特·瓦尔丁格教授是哈佛大学医学院麻省总医院（MGH）精神科医师、精神分析治疗师，他也是哈佛成人发展研究所的第四任所长。 目前，他仍在继续其前三任所长自1940年以来一直进行的两项精神医学领域最为著名的“人生全程心理健康研究”，其中一项是“哈佛精英研究”，另一项是“波士顿后街男孩研究”。 在过去的75年里，从这两个项目里产生了大量的学术论文、书籍，许多成果影响了精神医学、心理治疗的理论与实践。 这两个研究项目的受试者里，罗伯特提到，有一位后来成为美国总统的人。他出于医师、科学家的伦理操守而没有透露其身份（有心人其实可以自己去查查，1941年在哈佛读大二的美国总统是哪位）。  在详细介绍“人生全程心理健康研究”之前，顺便提一个最新的调查，是询问了一群1980年~2000年出生的年轻人：他们最重要的人生目标有哪些。 超过80%的人表示，他们主要的生活目标是要变富有。这群年轻人中，还有50%说他们另一个主要生活目标是成名。 瓦尔丁格感慨道：“我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多。我们似乎觉得要生活得更好，这些就是我们需要追求的。可事实真是这样吗？这些真的是在人类生命历程中帮助我们保持幸福感的东西吗？”  说到这里，必须谈一谈人的记忆问题。 瓦尔丁格说，我们对于人生绝大多数的理解，是从他人的回忆中获得的。“人是不可能有完整清楚的记忆的。我们生命中大部分发生过的事情我们都遗忘了。有时我们记忆形成的过程简直充满创造性。” 大文豪马克·吐温也曾说过类似的话。他的说法是“我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过。”研究显示，随着年龄的增长，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆。换句话说，人会“主动遗忘”一些伤痛的记忆。 所以，哈佛成人发展研究所扮演的，其实就是一个“客观旁观者”的角色。 扮演这种角色不难，难的是，扮演了75年，覆盖了一个普通人的一生。 一组是哈佛的大学生 一组是底层家庭的孩子 在这足够人活一生的75年时间里，他们追踪了724位青少年。年复一年，研究人员询问他们的工作、家庭生活、他们的健康状况——当然，在询问的过程中，谁也不知道他们的人生将会怎样发展。 这样的研究极为稀少。几乎所有类似的研究都在10年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移，或去世以后没有其他人接手。但是多亏了运气以及几代研究者的坚持，这项研究成活下来了。 在最早的724名男性中，如今仅有约60位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数都已经超过90岁了。 现在，研究所又开始研究他们总数超过2000人之众的后代们。 所以刚才才说，这是一项堪称伟大的研究。
研究所的目的非常明确：通过这两组社会地位、教育资源明显有差距的人群对比，看看关系到幸福一生的因素，是否会因这些而不同。 为了得到他们人生最清晰的画卷，研究人员不仅定期寄给他们长长的问卷，还亲自走访，在他们的客厅里对他们进行访谈，从他们的医生那里获取医疗记录，获取他们的血样，扫描他们的大脑，和他们的家人交谈，用摄像机记录他们谈论自己最隐秘的担忧…… 那么，我们从这些人生活中提取出来的长篇累牍的信息，到底要告诉我们什么呢？ 最后的谜底是：幸福人生无关财富、名望或者拼命工作。关键是：良好的亲密关系让我们更快乐、更健康。 是的，答案就这么简单。 这个道理看起来如此简单 为什么明白它却这么难？ 看好莱坞很多商业大片，不论其剧情和高潮多么容易预料，有一个“核心价值观”始终都在，那就是主人公对家庭、亲人和承诺的重视。不管他们的经历与冒险如何跌宕起伏，最终的目的从来都不受干扰——与亲人的团圆、对爱人的拯救，为了孩子作出的牺牲……  且不说动画片《寻找尼莫》里，那个苦苦找寻走失的孩子的小丑鱼爸爸；或者《头脑特工队》里，历尽千辛万苦也要回到集体大家庭，帮助小主人的“乐乐”；就连《空中监狱》这样的火爆动作大片，尼古拉斯·凯奇饰演的刑满出狱的主人公，所做的一切都是为了早日见到他的小女儿。 电影尾声的那一幕画面，我至今难忘：凯奇从污水沟里捡起他买给女儿的毛绒兔子，走向灯火阑珊处的妻女……  所有故事的过程与结局，似乎与哈佛成人研究所这75年来所做的一切十分契合：我们历尽艰辛、不抛弃不放弃地向着心目中的理想奋进，寻找人生的真谛，最终的发现，却简单得似乎无需找寻。“我们以为幸福刚刚到来，其实我们错了，幸福一直都在我们身边。” 以上这些话，在每位读者心中或许都能引起某种程度的共鸣，可是真正落实到日常行动中去，为什么就这么难、这么容易被忽视呢？ 因为我们只是普通人啊！我们真正喜欢的是快速解决方案，一种我们容易获得，容易受益，并且可以轻松保持下去的东西。人际关系错综复杂，照顾家人和后代是繁重的工作，往往让人感到麻烦又疲惫，而且一生都没有尽头。 在哈佛的75年研究中发现：拥有最幸福退休生活的人，是那些主动寻找玩伴来替代工作伙伴的人。“研究对象中很多人在一开始还是青年的时候，真的相信声望、财富以及事业成就是他们想要生活得更好就必须追求的东西。但随着时间的流逝，研究显示：发展得最好的人是那些把精力投入关系，尤其是家人、朋友和周围人群的人。” 不要怀疑，请牢记这一点。
|
|
|
