2008年6月6日凌晨4点至5点30，一次性站桩一小时三十分钟。近一段时间凌晨这次站桩中，从小以来一直有毛病的腰椎胀感非常强烈，站桩中感觉腰椎内象插着一根软性的棍子，直挺挺并且是力度很大的往腰椎内挤，对于这种胀感，站桩中只能“忍无可忍仍然要忍”，只能坚持，要珍惜每一次站桩中体内出现的任何一次胀感，因为每胀一次，经络就多一次通的机会，就多一次通的可能，就是在量变，只要经过千万次冲挤之后，再难通的经络也一定会被真气打通，当然这个过程是对每一名站桩者的毅力、决心和恒心极限的考验和挑战！只有经受得住各类身体反应考验和挑战的桩友才能够最终达到好的修炼效果，也正是因为站桩中“真气”不断冲击腰椎，现在腰椎的病态反应比过去轻了不少，只要坚持站下去，腰椎病好只是时间问题，呵呵。
除此之外，现在站桩中经常体会到“真气”在骨髓中不停的振荡和穿行，的确象和“洗髓”一样，这种身体反应非常的神奇和美妙，且异常舒服，另骨髓内站桩中已开始出现了“灼热感”，象有小火在里面烤着骨头一样，所以即使在空调中站桩也觉得浑身很热，象被太阳晒着一样，呵呵。
2008年7月9日凌晨4点30至6点，一次性站桩一小时三十分钟。时间过得真快，距上一篇6月6日的站桩日记写作日子已过了一个月零三天了。在这段时间内，日累计站桩均在三小时以上；意念给脑组织加力炼功累计在二小时以上。
一、站桩中脊椎尤其是有问题的腰椎和胸椎极度膨胀，胸椎胀痛明显。腰椎和胸椎膨胀情况非常有规律，基本上都出现在凌晨这次站桩中，其他时间站桩较少出现，如今该二处椎体在站桩中出现的膨胀感一是胀度大，二是持续时间长，三是腰椎先胀几十分钟后，然后胸椎才开始膨胀和胀痛。另外站桩中膝关节和踝关节也出现不同程度的膨胀感。
二、站桩中全身股髓内出现烧灼感，头骨较为明显。这种感就象股头暴露在阳光下，直接被阳光照射着一样，有火辣辣一样的烧灼感。所以即使在空调内站桩也不得不光着膀子站桩，否则身上热得受不了，而且胸前和前额会出细汗。
三、再度出现口渴的反应。站桩初其，由于体内真气被激活，体内会产生体温上升的现象，所以，不少人都会出现喝很多水的情况，但随着身体内分泌逐渐正常后，口水就会象清甜可口的小溪一样源源不断涌到口中，帮助人体“消暑解渴”，人体口渴的现象也会自然消失，而大量喝水的情况也会恢复正常。而我现在虽然再次出现了口渴的反应，但和站桩初其不同的是并不想喝水，日喝水量也没有太大的增加，因为有象清甜可口的小溪一样的口水源源不断涌到口中。现在出现的口渴但并不思饮水的情况和站桩中股头出现的烧灼感有直接的关系。
四、站桩中多次体会到了“经络抖动”的身体反应。2006年下半年，在QQ中与来自广西的网名为“特异功能”的网友交流时，他告诉无量他在站桩中感觉到了“细胞的抖动”。因为这种说法太神奇了，所以一直未曾忘记。如今自己在站桩中也开始出现了这种反应。但“细胞抖动”一说可能不太准确。准确的表述应该是“经络抖动”。“经络抖动”的反应是“麻”的身体反应的升级，它是经络振动幅度（简称“振幅”）加大的表现。随着经络增粗后，其相邻的肌体组织间空隙就会增大，从而为经络的振动提供了一定的空间，站桩中经络激活时其振幅就会相对于“麻”来说有很大的提高。这也就是为什么会出现“经络抖动”反应的原理。而此时的意念感觉和身体反应的舒适度是难以用言语来描述和表达的，说是“神仙般”的享受也不为过，呵呵。
五、经常感觉到左脚板下有热流流入。无论是站桩中还是不站桩时，一天中有好几次感觉有热流流入左脚板下，而右腿没有这种现象，说明左腿的经络通畅度要明显好于右腿，这一点也可以从站桩后两脚板出现的不适反应的恢复情况看出来，左脚的不适反应明显要好于右脚。
原湖北省中医研究院外科主任医师陈帆教授早在上世纪就已写成了《试论人体的能量转换系统和经络实体》学术论文，陈凡教授在该文中首度提出了经络就是人体“结蒂组织”的观点（无量注：从广义角度讲陈教授的研究是正确），并在《试文》中加以了详尽的论述和论证。
陈帆教授之所以能够提出经络就是人体结蒂组织的观点也绝非偶然和脑子发热：一是他曾在两所医大接受九年严格正规的医学教育，有着非常丰富的人体解剖实践经验，并长期从事外科临床手术；二是陈教授也是一位气功实修者，并且通过气功修炼已具有了“内省”能力（也就是“内视”功能），并能够将内气外发放。真如他所言：“我就对气功深信不疑，全身心地投入。”正是由于陈教授集西医实践和气功修炼于一身，这才为其敢于写作并提出经络就是人体结蒂组织创造了前提条件和奠定了扎实的基础。
这二天在网上下载了几段国外解剖专家对人体解决的视频文件，通过对这些视频文件的反复观看、对结蒂组织概念的反复揣摩，反复体悟曾庆余和郑自良老师的《人体经络系统及其内景初探》一文，并结合自己站桩二年零八个多月、2600多小时的亲身体会，尤其是通过“意念给脑组织加力”炼功的实践体会。无量深刻认识到陈帆教授“经络是人体结蒂组织”的观点是非常正确的，尽管如今经络在维持人体正常生态机能方面的功用中有不少细节的尚需进一步深入研究和探讨，但《试论人体能量转换系统及其经络实体》论文的发表，不仅填补了西方医学一贯以来“经络不存在”之论的空白，也是对中国传统医学经络理论的补充和完善，更是对今后有志于气功修炼者如何正确认识经络和人体的关系以及气功修炼中经络所起的作用和意义有非常重要的指导价值！
2008年7月19日星期六，清晨5点至7点50，一次性站桩二小时二十分钟。从近一个多月凌晨站桩情况看，目前已有效地突破了该时间段维持了较长时间的一次性站桩一个半小时的“瓶项”。而且如果时间允许，心无他念，完全有能力实现经常性的一次性站桩达三小时左右，呵呵。
近一段时间以来，虽然南昌气温酷热，但口中唾液如山间小溪中的泉水一样，清新而甘甜，且取之不尽，用之不绝，无论是站桩还是不站桩情况都是一样。唾液所表现出来的这种生理反应，说明内分泌正常和得到了彻底改善，是一种良好的生理反应。
站桩中从脑内至腰椎一线的腰椎膨胀反应也出现了明显的时间上的变化。过去站桩中腰椎出现膨胀反应，只是出现在凌晨站桩中，而现不管什么时间，一站桩脑内至一线的腰椎就会出现明显的膨胀反应。近来通过反复观看国外解剖专家人体运动神经和肌肉的解剖，对人体构成知识有了进一步的认识和了解，结合对陈帆教授《试论人体的能力转换系统及经络实体》的学习，对站桩中腰椎中出现的膨胀反应有了一些新的理性和科学的认识和休会。
根据当今世界医学对人体结蒂组织的认识，从大的方面讲，人体是由结蒂组织组成的，结蒂组织分为“至密结蒂组织”和“疏松结蒂组织”，人脑是除骨骼以外更为至密的结蒂组织，而玉枕穴位于脑干与大、小脑的连接点上，或者说脑干与大、小脑的联接处就是“玉枕穴”，所以当“真气”冲击玉枕穴时，本人就会感觉到小脑内的部位有“管道一样的紧胀感”，而“管道一样”的感觉就是脑干的组织形状所造成的，从解剖中可见，固化了脑干就是“管道”的形状（见附图），
脑干明显粗于“玉枕穴”，所以当真气冲开玉枕穴的瞬间，脑干与大、小脑的联接处的组织就会出现“撕裂声”，很多通了玉枕穴的功友这时都会听脑内发出的不同的响声，少数人还可能出现短暂的昏厥现象。
从国外的解剖教学片中得知，人的脊髓上至大脑，下至腰椎，准确讲下至腰椎的“命门穴”处，而不是过去自己所认为的一直通到尾椎内，末端的脊髓与下肢最大的神经也就是坐骨神经相连接（见附图）
根据目前站桩和“意念给脑组织加力”炼功体会，“真气”在脑内有二种活动方式：一是在脑组织以外和脑壳间活动。这时脑组织外部与脑壳间就会出现气的流动感和头皮层发麻的感觉，而当“真气”在脑组织内活动时，脑组织就会出现胀感，如果此时用“意念给脑组织加力”也只能加强脑干内的脑组织的胀感和动感，而脑组织外至脑壳的相应部位如太阳穴、后脑勺和百会穴一带不出现膨胀感。
千古以来，无论是修炼界还是传统医学都认为经络中的物质是“真气”，曾庆余和郑自良二位前辈在《人体经络系统及其内景初探》一文中也有这样的记述：“经络为管状结构，其截面多为园形、椭园形、不规则之园形……等形态，管内有物质流运行。正常人经络管内的物质流较为粘稠浓密、空隙较少，流速缓慢。虚体锻练者该物质流较为清稀，空隙较多,流注畅快。与病灶相关的经络中物质流处于半凝固状态，几乎不流动运行而形成经络阻塞，也有的呈极缓移动状，似乎流质间有不少粒状物阻塞着，妨碍着经络物质流的顺利流注。
而从“正常人经络管内的物质流较为粘稠浓密、空隙较少，流速缓慢。虚体锻练者该物质流较为清稀，空隙较多,流注畅快。”这段文字不难看出经络中的物质是可以流动的且有“粘稠浓密”和“较为清稀”之分，而现代医生认为人体结蒂组织主要有“支持、连接、充填、营养、修复、保护和防防御”的功能，且“结缔组织的间质由基质和纤维成分组成，其中还有不断流动的组织液。”
结合上述文章、解剖的学习和自己站桩中全身的气感流动反应，无量对经络中的物质是“真气”产生了怀疑，而更加感觉到经络中的的“可见”物质不是“真气”，而是应该是“人体组织液”。
为了证实自己的想法是否正确、能不能找到一定的科学依据，2008年7月21日上午，通过GOOGLE搜索“人体组织液”后，发现了这样一篇文摘，作者是上海复旦大学力学与工程科学系应用离子束教育部重点实验室陈光宏和丁尔瑜等人和中国人民解放军第二军医大解剖教研室，该文的题目是《人体组织液定向流动与经络》，从该文中无量找到了“真气是人体组织液”论点的答案。
人体经络学自从我中华老祖宗发现至今，因其长久以来在人体内没有被发现存在着可见的物质，故一直都不被世界科学和医学所承认和重视，而我中华后学又不争气，不能将经络学发扬光大，如“针麻”如今在手术中已彻底被否弃等，这一切，如何让我中华老祖宗“瞑目”和安抚他们的在天之灵？
值得庆幸的是，上世纪（具体年代不祥）湖北省中医研究院外科主任医师陈帆教授《试论人体的能力转换系统及经络实体》一文的问世（虽然至仍然未引起世界科学界和医学界的重视），但却让我们看到了经络学的未来和希望，只要世界科学界和医学界能够对陈帆教授“经络就是人体结蒂组织”的论点引起重视，并加大研究的投入力度，那么彻底解开经络的生物性原理和气功能够治百病（前提是有“缘”）的世界性健康难题也只是时间问题了。
当然，尽管目前无量提出“真气是人体组织液”的论点，但仍然有许多的疑点目前仍然不明：如“组织液是否会随着修炼境界的变化而最终转化成其它物质？”、“发放外气究竟是真气被发放到体外还只是一种意念力产生的'意念波？’”、“为什么频繁发放外气会造成人体伤害？甚至影响寿命？”、“气功修炼中为什么会造成血液的'湍流’现象发生？”、“人体组织液的减少是否和毛细血管硬化有关？”、“细胞氧给究竟是靠血液还是人体组织液？”等等诸多问题尚需在今后的修炼实践和学习中，在有缘于修炼者共同努力下进一步深入研究和探讨。
还是那句老话：气功研究和修炼一定要走出宗教、走出迷信，最终才能够走进科学，走进生活，从而造福世间有缘人！
2008年8月4日晚八点15分至9点30，边看中央科学频道边炼功，其中从8点至8点45分为站桩，此后坐在床头柜上炼功至结束。之所以仅站了45分钟的原因是，全身骨头极度膨胀，骨头中的物质流动性的冲刷感强烈，充分体会到了全身性的“洗髓”感受，骨头出现局部的剌痛感。
与此同时，头顶百会穴处内动并且胀硬，有全身性的巨大的压力重压在骨骼之上，无论是肌体上，还是意识上都异常难忍和难熬，仔细体会，膝关节以及以下股头的“得力”反应并没有这么巨大，这种身体反应的确异常的神奇。
但不管站桩中骨髓如何的极度膨胀，只要站桩姿势一结束，即感全身轻松舒适，肌肉松软，没有一点长时间站桩后的僵硬反应，二者反差之大，另人印象深刻。
2008年7月30日晚8点30分开始站桩，5分钟后，突然骶骨左侧肌肉出现几次线状钻心疼痛，忍不住小声“哎哟”了几声，第二日凌晨站桩后，相同部位又再次出现了一次同样的疼痛后，随即出现了一次同样是线状的“往里钻”的热感。
2008年8月2日早上站完桩后，突然感觉右手中指、无名指第二关节微胀并疼痛，伸曲受到一定限制，随着用左手食指和拇指分别捏按二指关节，有关节内有胀痛感，写这篇日记时关节仍然有微痛。
近几年来，由于身体虚弱，肌肉松弛，夏季每晚睡在只垫有一层草席的复合地板上时，总感觉到地板很硬，没有舒适感，影响睡眠。但今年忽然发现这种感觉没有了，即使和往年一样只在复合地板上垫一层草席，但每日起床后都有睡在席梦思床上一样的感受。因为现在身上的肌肉结实了，坚实而富有弹性，和十几岁孩子身上的肌肉一样的结实，那当然也就不觉得地板上硬了，所以说气功修炼是“返修”，是“往回走”，是非常有道理的，呵呵。
2008年8月4日上午在意拳养生桩群中聊天时，炼功仅二月的“小白菜”和站桩仅不到一个月的“文鱼”等桩友，因站桩均使所患疾病出现了好转的效果，所以交流中均表露出了对目前医疗的否定看法，他们的心情是完全可以理解的，多年的患病，多年的求医，多年的治疗，吃了多少药，花了多少钱，但自身所患疾病并没有见效，而较短时间的站桩却另他们看到了健康的希望，看到了生命的美好未来，所以，有一些不同看法也是合乎情理的。
但尽管如此，我们也不能完全否定中、西医在维护和促进人类健康方面的伟大贡献，不能否认二者在治疗疾病方面各自的特点和优势。中医和西医一直以来所存在的互相对立的局面，关键原因就是二者之间缺乏一条联系的纽带，而这条纽带就是“气功”。不然，学西医的陈帆教授也不可能在上世纪就写出《试论人体的能量转换系统及其经络实体》论文，并大胆地提出“经络就是人体结蒂组织”的划时代意义的论点，而同样由上海著名医疗机构专家组共同完成的《组织定向流动的动力学机理与人体经络现象》一文，也不会有“但对这种循经的物质迁移一直没能从理论上给予解释”的感叹了。
更另人遗憾是，当今在世界医学界影响较大的麦克明彩色人体解剖图谱中竟然缺少“结蒂组织”和“毛细血管”这二项重要的解剖内容。
无量深信，随着站桩的普及和推广，今后必将会有更多的科学、医学的专业人员因为当今医学发展的局限和对疾病的无奈而走进站桩之路的，而这一天的到来，也就是人类对疾病成因和气功为什么能够治病飞跃性认识的开端！
而站桩在国际互联网和生活中的普及和推广，将会使这一天来得更快一些，更早一些，呵呵！
