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说到久坐的话题，那么小编本人也是属于久坐的受害者，您想想，身体几个小时都不怎么活动，体内的新陈代谢肯定也会受到影响，今天我们就来聊聊久坐对肠道的影响。随着外部的生活环境和物质的环境污染日益严重，同时办公一族也有太多辐射和情绪上的压力，这些都是体内毒素的来源。今天我们就来聊聊办公室白领怎么排宿便?久坐还得清肠毒。
一、深呼吸 每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。每天只需几个深呼吸就能减少体内废气的残留。 二、百合 百合白色入肺可以提高肺脏抗毒能力，特别是人在燥的情况下容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，要注意百合的加工时间不要过长，不然效果会大打折扣。 三、萝卜 |
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