颈椎病患者对于枕头有什么要求

颈椎病作为常见的顽疾，引起其复发和加重的因素有很多，而睡眠时用的枕头就是因素之一。那么，颈椎病患者对于枕头有什么要求？以下就这个问题我们做详细的介绍，希望可以帮助到每位颈椎病患者。

颈椎病患者对于枕头有什么要求

人一天当中有1/3、1/4是处于睡眠中的，所以，枕头如果使用不当或选择错误的话，只会导致或加重颈椎病的病情，反之，如果枕头使用得当，对颈椎病会起到治疗和预防的作用。那么到底该如何选择枕头呢?

首先，枕头的高度要符合颈曲，以8—10厘米高为宜，具体尺寸要因人而异，但不能过高也不能过低，应以不使颈部扭曲为准，是颈椎保持正常的生理状态。过高，则颈项前屈，就会导致颈部肌肉、韧带及颈椎管内的硬脊膜囊等过于紧绷。过低，则会造成颈部过度后仰，导致颈椎椎体前方的肌肉、韧带因为张力过大而疲劳，形成慢性损伤，长此以往，会导致使髓核突出、骨赘等刺激压迫血管、神经产生临床症状。

其次，枕头的软硬要适中，颈椎病患者可以选着稍微柔软但又不失硬度的枕头，这样既可以减少颈椎的压力，使血液保持正常的流通。这样枕头的填充物就显得异常重要，填充物要根据个人的习惯，及经济水平决定的，只要透气性好，舒适柔软，符合颈椎的生理弯曲度就可以了，比较常见的有荞麦枕，有着价位低，透气性好，同时还有一定的硬度，可以随着颈部的颈部的改变而调整形状。绿豆壳枕，透气好，清凉解暑，加上薄荷和茶叶，还可以起到醒脑明目的作用。

继而，枕头的形状，枕头的形状以中间低，两边高的元宝形状为佳，中间低是为了符合颈部的弯曲度，两边高可以起到固定、制动头部的作用。