憋尿不喝水当心伤肾 10种伤肾行为要注意2016年02月05日 08:00 来源: 网易健康 编辑：张玄  爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积而致... 用饮料代替开水：有些人觉得白开水不好喝，喜欢用果汁、碳酸饮料等来代替。但是，... 不爱喝水：我们通常都是通过小便来排出毒素，排泄废物，仅占人体体重1%的肾脏却... 吃太多盐：吃太多盐会让肾脏的负担加重。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，如... 滥服药物：因为食用蛇胆或草鱼胆等其他食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜。有的... 压力太大造成血压升高：随着生活节奏和物质生活的提高，很多人因压力过大而患高血... 经常憋尿：有些人因工作忙或其他不良习惯而长时间憋尿，尿液在膀胱里憋太久很容易... 酒后喝浓茶：有人会认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。因为茶叶中... 用脑过度：脑生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气，尤其在夜间的时候，我们... 经常熬夜：熬夜很伤神，当然更伤肾。因为熬夜会大量消耗人体的气血津液，从而使身...延深阅读天冷憋尿很伤肾。越是冬天冷，越是有人不愿爬出温暖的被窝去上厕所，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，这些做法都不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
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