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最近果库君的睡眠不好，经常到了半夜，好想睡又睡不着，躺在床上一直翻来覆去……普通人的熟睡期，只占了整个睡眠时长的三分之一。倘若不好好掌握自己的睡眠周期，没准就「白」睡了！ 日本睡眠健康专家田村大作指出，人在情绪激动或过度思考时体温会上升，因而导致难以熟睡。当体内代谢速率变慢，使得核心体温降低，人体便会进入熟睡期。倘若夜晚翻身次数过多，不仅耗力，还会促使大脑不断从深层睡眠中醒来，以便指挥肌肉用力以进行翻身动作，这些举动都会直接影响睡眠品质。反之，如果在精神未放松的情况下，强迫维持同一姿势过久，也容易因身体压力集中产生不适，增加翻身次数。 试图达成好的睡眠品质，要从选「床」开始。一定抓住睡眠的两大重点，散热以及平衡压力。 挑选透气性高的床垫可帮助降低体内温度快速熟睡，并延长深度睡眠时间。其次，高反弹的床垫，能让身体在床上的压力点平均，翻身更轻松同时也减短大脑清醒的时间。 既然说到床垫。果库君粗略总结如下： Westin 酒店的天梦之床，号称让你置身云端的床，共有 900 根左右的独立弹簧与十层特殊床垫，其中包含海绵层、胶垫与其他独家定制的层垫组合，有着普通床垫无法比拟的舒适。 参考酒店的铺法，羽绒枕头一定够多，配合洁白的床单、床笠，有层次感。包含枕头、羽绒被在内的完整床品，售价约 RMB 2 万元，不同尺寸可选。 听起来特别玄幻的天梦之床，出自美国品牌金可儿 KingKoil，国内很多连锁酒店随之效仿，但金可儿的档次并不足以进入五星级行政房间。据说，即使在 Westin，最好的天堂之床也是选择了席梦思。 另外补充，金可儿旗下高端为 Aireloom，售价也高到 RMB 十万元那一档了。 可能是受到天梦之床的启发，同属喜达屋酒店集团旗下的 W Hotel 委托美国席梦思公司为其设计标志性 W 睡床。床垫使用独立盘卷弹簧，能够对身体的几个重压点提供有力承托，松软的羽绒被让客人体验到睡在云端的感觉。 其实，W 酒店在个性化床边服务上思考良多，比如管家提供的薰衣草枕、眼罩及薰衣草精油套装送到客人房间，以及 3 款可选的安眠枕菜单，4 种风格的唤醒服务菜单等。 果库君对舒达 Serta 的突出印象有两个，一是为数绵羊而生，二是他们收购了人们耳熟能详的第一床垫品牌席梦思。这里简单讲讲 iComfort 睡眠系统，是 Serta 在 2011 年的力作，帮助品牌超过 Sealy 跃居销量第一。iComfort 的明显特征是，没有内置弹簧，首次实现了在记忆棉中注入 Serta 独家的 MicroSupport 凝胶，采用 Cool Action 双效凝胶记忆棉，突破了一般的凝胶记忆棉技术，具有高舒适服帖支撑，同时有助于消散床垫睡眠表面区域的热量，平衡睡眠等问题。 请认准憨态可掬的数绵羊形象。舒达在国内没有任何网上购买渠道，在北京、上海、天津有专门店，价位从 RMB 6 千至 20 万元不等。 通常是泛指一切弹簧床垫。但这个美国品牌，也是全球首个制造弹簧床垫的品牌，现在归属于 Serta 舒达。当然，我们大家都知道，席梦思肯定是美国产的最好。毕竟，当「席梦思」已然成为弹簧床垫的代称，你根本分辨不清楚哪些才是正宗……果库君能给你的信息是，五星级行政房间及以上所使用的床垫，大都是席梦思 Simmons 品牌。 席梦思从 1900 年首创的 Beautyrest 独立筒袋装弹簧，经过百年研发与创新，延伸出顶级 Black 系列，其最大特点是一人翻身，不影响同床的另外一个人。 曾经美国奥运代表团和训练基地指定的床垫品牌，比如迪拜帆船酒店、四季酒店、丽思卡尔顿酒店、威尼斯人酒店等都选用 Sealy 品牌。与多位美国顶尖骨科矫形外科专家的合作研发，遵循人体骨骼构架，依循睡姿及体重智能调节，简直脊椎颈椎腰间盘突出者的福音。
床具中的爱马仕，坚持手工定制，也是全球最贵的床垫品牌之一。Hastens 经典的蓝白格欧陆床 2000T II，严格挑选上等纯天然材质作填充物，松木做框架，钢琴钢丝做弹簧，每一件单品都需要费时 140 至 160 小时。
斯林百兰 Slumberland 较早进入国内，也是星级酒店最常选用的标准款。品牌曾享有两个英国皇徽使用的荣誉，1940 年获得英国国王乔治六世授权加冕，以及英国女王伊丽莎白二世的皇家授权加冕。
airweave 薄型床垫，具有高反弹复原力、均匀地分散体压、透气性能卓越和可水洗四大卓越性能，其舒适透气, 让身体更好地适应季节变换。床垫厚度 3 至 8cm，不需要更换原有的床垫，直接铺上即可。
普通家庭的话，可以考虑国产的雅兰、睡莲床垫。雅兰也是舒达在中国的代工厂，总有舒达 SERTA 同款可买。
结合床头柜的 Bed Blend 混合一体床，出自荷兰设计师 Mieke Meijer 你会购买的所有家具中，沙发、餐桌和床是体积最大的三件。随着现代人的心态，由于我们都住在高楼林立的城市里，所以让东西尽量处于水平状态，并且高度略低一点，可以让你的心态也变得更安稳和安逸。但无论你的预算多少，最重要的还是确保睡得舒服。当然，床要稳当，床垫要舒坦，床品要柔软和足够多。
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