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来自: wanwenhu > 《待分类》
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我吃素,但我吃鸡蛋
我吃素,但我吃鸡蛋。昨天下班,赶着到食堂买鸡蛋,食堂刚刚开门,随着人流进去,远远看到摆在柜子上的鸡蛋只剩三盒,周一对鸡蛋的需求...
吃素会导致不孕吗?
在没有科学饮食指导的情况下,素食者要做到完全的营养均衡还是有一定困难的,加上一些女性因为减肥的关系,机体脂肪比例过少,或者短期内体重下降过快,都会导致雌激素水平不足,出现月经紊乱甚至闭经...
吃素就能长寿?他没告诉你他还偷偷锻炼吗
1.素食分为一般素食和严格素食,严格素食拒绝一切动物来源成分的食物,包括豆奶甚至蜂蜜。一般素食不含有肉、水产等动物成分, 可以含有...
营养故事:你会不会缺乏这种维生素?
营养故事:你会不会缺乏这种维生素?特别是这种维生素一点都不出名,不是什么维生素C、维生素A之类,而是一种大家平日基本上不去考虑,...
这篇文章回答了你关于素食的所有问题—营养师李捷老师专访
A:刚刚说了,素食的组成主要来自植物,包括水果,蔬菜,豆类,坚果,植物种子(如瓜子),和谷物,不含动物产品(如绝对素食),或含部...
长期吃素的人都是如何补充蛋白质的?
蛋奶素:这类素食人群会吃部分来源于动物的食品,如蛋类和奶类。动物性食物中的肉类、蛋类、奶类都是优质蛋白质的重要来源,而植物性食...
[[素食利益]?怎样从素食中保证营养与健康?
[[素食利益]?怎样从素食中保证营养与健康?" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100jihv.html" target=_bl...
纯素食也能保证营养摄入
纯素食也能保证营养摄入。首先,让我们看看一旦你彻底脱离肉蛋奶后,你最可能遇到的营养上的缺乏情况:蛋白质、磷脂、胆固醇和维生素(A、D和B12等)以及微量元素(铁、锰、锌和硒等)缺乏风险。除缺乏...
营养均衡 做喝奶吃蛋的"素食者"
营养均衡 做喝奶吃蛋的"素食者"关于素食的是非也众说纷纭——素食者说素食可以健康长寿,肉食者说素食导致营养不良。为了探究...
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