指甲白斑与咬指甲是缺钙吗？

很多小孩都爱啃指甲，然后指甲上就会出现一些小白点，这是因为缺钙吗？其实这跟营养够不够没什么关系，这就像你身体的淤青一样，这也只是你指甲受损而已。

指甲是由根部的基质角质化形成的，由于甲根会不停地进行新陈代谢产生新的指甲，所以我们就需要时不时修整一下多出来的部分。而当这些基质细胞不能正常的角质化时，它们仍然会被后边的新指甲“顶”到前面去，也就形成了我们常见的白点。

这种白点是白甲病的一种，学名叫“点状白甲症”。这种小白点在绝大多数情况下是由甲根受损造成的，比如指甲被门夹了，被锤子砸了之类，有时候吃手和剪指甲也会导致轻微的损伤。和缺不缺钙没有关系。

也许你发现白点的时候你并没有受伤，那是因为由于受损的是指甲的基质，所以从受损到白点真正长出来，一般需要8周左右的时间。也就是两个月前你指甲受伤现在才长出来。

咬指甲虽然可以减压，尤其小孩喜欢咬指甲，甚至有人会把这种习惯带到长大。其实只是一种疾病，医学上叫它“咬甲癖”。而且指甲本来是为了保护我们脆弱的手指而存在的，如果它们被过度咬掉之后，暴露在外的手指会对疼痛非常敏感并且十分容易受伤，而且还很容易患上甲沟炎。

如果实在管不住自己咬指甲的，可以试试涂指甲油，难闻的味道会阻碍咬指甲时的“口感”。或者嘴里吃点什么，就像戒烟一样，让你暂时远离指甲。实在不行可以给自己做点事干，比如十字绣或者什么，让自己的手忙起来，没有空去咬它。然后你也可以至少留一只指甲不去咬它，几周以后，圆润的指甲希望能鼓励你戒掉这个坏习惯。（编辑：惜惜xixi）