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夫妻之间和谐的性生活是相互增进感情的润滑剂，美好而健康的性生活可以保健男人，呵护女人。专家指出，美妙和谐的性爱可以让你释放压力，容光焕发。 性爱和谐的十大益处： 性爱对心和血液循环系统有裨益 性爱可提高你的心跳率和血压。激烈的运动可对心血管系统达到良好的运动。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。 性爱可摧毁压力，舒缓紧张 据性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放让我们消除压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平恢复整个身体系统的正常水平之中。性爱可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。性爱可使大脑分泌出令人愉悦的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。 性爱可以保持青春 英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。阴茎如若不使用它，就会失去它，同样性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，延缓性器官的衰老，保持性爱青春。 性爱能够改变你的外观 性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 性可以提高自信心 定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上 当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作更好的沟通，从而更显恩爱。 性爱可舒缓经痛 做爱时所释放的荷尔蒙能松弛经痛引起的拉力。 性爱可以帮助你入睡 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 性爱可以帮助延寿 有证据显示婚姻美满的人较单身和离异的人更长寿，其原因与美满婚姻和良好的性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有更加益健康。 性爱燃烧卡路里，让身材更加苗条 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，每小时也可以燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是完全可能的。 原来夫妻间和谐的性爱还有这么多好处呢! |
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