 一、猪肝 猪肝是最理想的补血佳品。我们知道，身体血液的形成离不开铁元素，体内铁元素含量充盈，就不会有贫血的情况发生。而猪肝中含有比较多的铁元素，吃猪肝，就相当于给身体补充铁元素，让我们气血充足，人就会变得更加的拥有活力，并且更加的年轻。
 另外，猪肝还具有解毒排毒作用。猪肝中含有解毒酶，平时适量地吃一些猪肝，既排毒又解毒。体内毒素减少了，整个人就会更加健康，并且少受疾病的困扰，延长寿命。 此外，猪肝还具有明目的功效。猪肝中含有大量的维生素A，这种元素可以给眼睛提供充足的营养，很好地缓解眼睛的疲劳。一双明亮健康的双眸，是健康的象征。所以说，要想健康长寿，就要从保护眼睛开始。 二、猪腰  猪腰，说白了，就是猪的肾部，含有比较多的蛋白质、微量元素以及碳水化合物等。吃猪腰，可以给身体补充大量微量元素，从而增强体质。  所以，平时可以适量地吃一些猪腰来补肾强肾。另外，如果身体经常会水肿、腰痛等，都可以通过吃猪腰来帮助缓解。 结语：猪身上的这些宝贝，如果经常吃，不仅能够很好地滋补身体，而且对于延年益寿也好处多多。但是，在吃这些食物的时候，有一点要注意，那就是：不能吃多！因为，任何好的食物都有量的限制，如果超过它的限制，反而会对身体健康产生伤害！ 以上提到的这些食物，一周吃一到两次就可以了。 |
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