节日期间,应酬多了起来,也懒得运动了,许多人的身体可能就吃不消了……不过,福利来了!小编今天送你一套动作,10个“1分钟”,每天坚持做,健康简直就是找上门,想不长寿都难哦! 简单的动作也需循序渐进,有基础性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦,春节期间,happy之余,赶紧做起来吧! |
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