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芳香精油的正确使用与否直接关系到是否会花钱毁容的问题, 精油真的不能随便乱用的哦 一.精油的用量： 我这里讨论的是用于护肤的纯天然的纯精油而言的, 至于掺混的,人工合成的,稀释的之类不列入讨论范围 大家知道精油并不是多多益善.精油的用量非常少. 1,调配面部精油按摩油:精油总浓度最好不要超过1% 经常有人问我需要什么工具,很多人认为光有瓶子是不够的,其实专业的单方精油瓶子本身就是带滴头的,注意不是滴管,因为滴管的胶头很容易被纯精油腐蚀. 20滴约是1ml 假设你手里的一个瓶子是30ml,那你倒一半的基础油,就是15ml, 如果是脸部按摩油,精油总数(不管你加一种单方精油还3种) 一定不要超过基础油的1%,15mlX1%=0.15mlX20滴=3滴; 100ml基础油就是加1ml精油=20滴; 2,如果是身体按摩油,比如减肥的,丰胸的,护发的按摩油,可以慢慢增加到3% 3,在无香乳液无香洗发水或者自己用植物油和纯露配置的乳液中添加精油比例也不要超过0.5%. 单方精油,是指单一一种精油,比如熏衣草就是熏衣草单方,茶树就是茶树单方, 复方精油,是指两种或两种以上的单方精油混合, 复方精油按摩油,是指复方精油+基础油, 按摩油是可以直接用于皮肤上的, 而单方精油和复方精油不可以,需要用基础油稀释才可以长期安全的使用. 有些精油,像熏衣草和茶树,柠檬,安息香,洋甘菊，胡萝卜籽精油是可以暂时局部点涂在问题皮肤上的, 注意用量微少.只要你不是长期大量的直接使用,临时救急是可以的. 并非网上有的人说的，只有熏衣草和茶树精油可以直接接触皮肤， 其实使用正确， 许多精油都是可以直接点涂患处的， 使用不得当，茶树精油一样让人中毒！ 美容院因为使用过量熏衣草精油导致客人中毒不能起床的不是比比皆是吗 不过告诉大家一个真实的故事，我一个好朋友刚刚去做了双眼皮手术， 一周后去拆线把医生吓了一跳，说从来没有见过恢复的这么好的伤口， 不但不怎么肿了，而且针孔居然都已经不明显了。 我的朋友告诉他是因为她天天按照我的推荐使用纯熏衣草精油点涂伤口,然后新鲜土豆片敷患处消肿的结果 连医生旁边的护士都惊讶的说，原来熏衣草精油真的管用呀 二:精油的使用方法： 1,按比例做成护肤按摩油使用: 洗脸后皮肤水份还充足的时候(也可以使用纯露等水水敷面10分钟) 在手心滴4，5滴就是一压，充分搓热再轻轻按压在水份充足的皮肤上， 稍微顺淋巴方向推，收于发际耳际或者身体的淋巴节聚集处就可以了 乳木果油也是这样使用,然后可以继续使用晚霜 精油按摩油的手法和淋巴排毒差不多,关键是要轻柔. 如果要按摩几分钟,就需要多使用一点精油按摩油了, 否则皮肤很快吸收了,就不容易推了. 按摩完如果还有没有吸收的浮油,使用面斤纸按压吸掉就可以了, 不需要再洗脸和爽肤水了 用了精油调配的基础油按摩后还有必要用乳霜吗? 因为大部分植物基础油分子小，皮肤的吸收性极高, 它在皮肤表面的停留时间不长, 所以不能象普通乳液乳霜一样在皮肤表面形成不吸收的保护膜， 保护性保湿性都不理想，所以还是有必要在精油后使用保湿品的, 但是我们既然使用了芳香产品护肤就应该尽量避免再使用化学护肤品了， 虽然不是特别矛盾，但是也不排除化学护肤品里面的添加剂成分与精油产生冲突， 所以建议大家使用保湿相对好的天然的油脂， 比如乳木果油，天然的防晒功能,保湿修复都非常好, 2.泡澡使用 泡澡是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一. 但是因为精油几乎不溶于水,会在水面形成看不见的薄膜悬浮. 所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中,一定要先把精油制成水溶性精油, 可以使用使用乳化剂吐温20或者80,比例是吐温:精油=4:1, 充分混合后使用就可以了,还有全脂牛奶也可以溶解少量精油, 这些都是泡藻的安全方法. 我使用的吐温是蔗糖提取的食用原料; 不同的精油添加量也不同, 一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油. 水溶性精油不要超过20滴; 用手搅拌一下再进入澡盆. 3,熏香: 最经典的芳香疗法方式 经典的熏香方法就在熏香炉的托盘上加水,在水中加1,2滴你喜欢的精油,点燃小小的蜡烛,一般熏香的时间不要超过1小时,而且保持室内通风,事后要彻底开窗通风,不要让自己长期处于充满精油芳香的屋子里.那样很容易精油中毒的.当然专业的熏香炉设计的非常到位, 绝对不会让盘子里面的水被下面的小蜡烛烧开, 为的就是保证水面漂浮的精油不会太热, 而且蜡烛的选择也很重要, 火苗太大也不行; 其实生活中随处可以让精油环绕在你周围， 比如在面巾纸上面滴一滴精油， 放入口袋或者车内，或者放在暖气上， 电脑的出风口。。。。 4,口服精油: 因为中国目前还没有食用精油的标准 我们无法进货到符合食用标准检测报告的精油原料 但是其实许多精油的确是可以吃的 我自己食用过的精油包括:薄荷, 柠檬, 玫瑰, 牡荆 比如晕车的时候, 纯净水瓶子里面滴入2 滴薄荷精油, 拧紧盖子热烈摇匀再喝; 记得每次喝前都充分摇匀哦 否则瓶子静置后,精油分子会慢慢的漂浮到水面, 而不是均匀分散在水里面啦 过多的精油会刺激口腔粘膜的 精油属于激素吗? 精油是植物的精髓,激励我们自身免疫力和身体机能恢复平衡的过客,和药物很相似的,所以一定要给时间让我们身体的排泄系统能够把他们彻底排泄干净. 许多人问过精油配方的事情, 其实芳疗和中医很相似, 属于经验学, 目前还没有所谓标准的配方或者比例, 都是需要大家根据自己和别人的经验, 精油的特性，和自己的情况尝试的, 而且你自己的感受最重要, 需要不断的调整呢, 不能照搬别人的配方, 当然一些经典的配方我们都在使用 一般厚重的精油比例要小于温和的精油, 比如熏衣草, 一般占的比例都比较大, 象玫瑰和洋甘菊, 百里香等, 都一定要少加; 不过熏衣草也不是万无一失的, 有的熏衣草精油因为成分的缘故, 味道比较重, 刺激性大, 也不能多加 刚刚讨教了一位妇科专家,才明白乳腺增生原来是身体的雌性激素过多,刺激了乳腺小叶增生,而保护乳腺的孕酮（黄体酮）过少的缘故,大多数是情绪和生理周期导致内分泌失调引起的,不需要特别治疗,注意调整内分泌就可以了， 比如不要熬夜不要生气着急， 紧张也会让内分泌暂时失调; 根据这个道理,我觉得有乳腺增生的人不能使用刺激雌性激素的精油,比如玫瑰,茴香,快乐鼠尾草等, 但是可以使用调整内分泌的精油,牡荆精油大概是唯一可以刺激孕酮增加的精油了吧, 所以我的乳腺增生按摩油的配方里面一定会添加牡荆精油;不知道我的理解对不对,欢迎大家讨论 相当多的精油属于植物的荷尔蒙体系,就是植物的激素, 也有许多花类精油比如玫瑰,虽然不是植物荷尔蒙&from=forum16" target=_blank>植物荷尔蒙,却非常容易激发人的雌性激素分泌, 但是, 不是所有的植物精油都是植物激素, 就好像不是所有的玫瑰花都是红色一样的道理. 所以精油不是不能使用,而是要正确使用,否则和药品一样很危险的 正是由于精油的高效, 也让精油成为很危险的成分, 稍微多使用一点就非常容易造成过敏甚至中毒 其实使用过精油的人都知道 皮肤对精油的吸收非常迅速 科学检测表明， 使用精油按摩油或者纯精油熏香后 几分钟就可以在血液里面检测到高浓度的精油成分 但是上期化妆品业内专业杂志有个报道, 说澳洲的茶树精油是澳洲原料商的拳头支柱项目, 每年的出口量举足轻重 因为欧洲有人写了一篇报道说茶树精油被人体吸收多了容易中毒, 这个报道严重影响了澳洲的茶树精油出口量 于是澳洲香精业也发表了一篇关于人体皮肤对茶树精油的吸收实验 实验结论是, 皮肤对茶树精油的吸收其实微乎其微 这个结论只能理解为,为了不影响茶树精油的出口 如果真的微乎其微， 芳香疗法的意义又在哪里？ 我说这些, 只是为了再次提醒大家, 精油真的很危险, 如果你喜欢精油, 请小心谨慎, 用严谨认真的态度对待自己的皮肤 二.芳香疗法涉及的一些基本概念, 我会尽量规避专业/抽象的语言,尽量让大家明白,所以不要挑太专业性问题哦.领会精神就好. 1精油的定义: 精油是一种高度浓缩的易挥发物质，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广 从成分看,精油绝对不是油脂,精油的化学成分非常复杂，并非每种成分都已经被发现，一般来说常见的精油成分大多包括烯及其衍生物(主要是松烯、酯、乙醛、酮、乙醇(酒精)、苯及氧化物等) ,它对植物本身起到免疫,繁殖和保护的作用,许多相当于植物的荷尔蒙,因此也会影响到人的内分泌和免疫系统 精油分子非常小,渗透性高,具有高挥发性,这也是它具有快速神奇疗效的原因之一.精油熏香,就是借着我们的嗅觉系统进入体内血液循环系统;精油按摩,精油分子便可通过皮肤进入血液， 所以不要以为所谓的卵巢保养按摩油就只会停留走卵巢附近， 其实任何精油进入人体后都是通过血液循环至全身的，只不过有的精油对于某些器官有侧重的保养功能而已 精油可以溶于植物油,也可以溶于醇类比如酒精.所以酒精是测试精油是否纯净的简单办法之一，如果某精油滴入95％的酒精10ml一滴怎么摇晃也不能溶解，说明可能有掺其他物质。但是需要进一步分析。但是胡萝卜籽精油是个例外， 因此许多芳友认为它一半应该属于基础油的范畴，我也是处于研究中 精油所含的多项物质共同运作,平衡彼此.混合两种单方精油功能并不是简单的之和,两种精油间还会发生反应增加疗效.这里要说的是,熏衣草精油绝对是必备,百搭,可以增强配方的疗效. 关于精油的保质期, 我的观点是精油属于天然防腐剂,永远不会坏掉的, 所以不存在不能使用的问题,但是精油里也有非常活跃的成分, 保存不当容易流失,所以可能1,2年后味道和效果就不同了, 有些我们期盼的效果可能就达不到了,应该叫失效期吧. 但是仍然可以使用呀,比如我买的澳洲朱丽的和法国的几款单方精油, 到现在都8年了,我觉得味道变化不明显,人家的瓶子也好哦. 所以只要你的精油几年后味道状态都没有明显变化, 就可以继续使用,熏香,泡藻,护肤都没有问题. 我婆婆30年前她单位发的风油精今天拿出来使用， 无论是味道还是效果，都比现在药店买都好呢， 大概就是因为30年前都厂家使用都精油原料好， 瓶子质量也好， 所以即使是薄荷，尤加利这样活泼容易挥发的精油，也可以保存30年！ 另外就是皮肤对精油的适应问题,其实我们的皮肤适应能力真的非常强, 虽然许多人经常使用各种各样的护肤品化妆品,皮肤也不是就都过敏, 除非皮肤的免疫力天生不好,或者真的是毁的太厉害了,终于崩溃了, 才会过敏,长痘痘,干燥等问题都出来了. 你第一次使用精油按摩油往往效果最明显,以后皮肤适应了, 感觉就不会那么灵敏了,这也是有人建议经常更换精油配方的原因. 虽然你可能感觉发热不明显了,但是精油的活血功能并没有消失,它还是在起作用的. 2 基础油. 精油纯度太高不能直接护膚,会刺激皮肤, 配置按摩油的时候要用基础油稀释精油才可以大量使用, 基础油一般选择冷轧的植物油(国内是低于100度生产的) 因为只有冷轧的油脂酸度低于1％，不会刺激皮肤， 超市里卖的大多数是热轧的食用油脂，不适合护膚的； 而且植物油分子比动物油和矿物油小,不会阻碍皮肤对精油的吸收,味道清香 像橄榄油,甜杏仁油,小麦胚芽,荷荷巴,葡萄籽,玫瑰果油,,山茶油,月见草油,紫苏籽油等等都属于基础油, 有些基础油本身就有很好的疗效,可以辅助精油发挥作用. 关于玫瑰果油是否可以使用在去斑美白方面的问题， 我个人认为其实是那个说明翻译的不贴切，所以造成迷惑。 玫瑰果油我觉得非常适合使用在美白去疤痕，去皱纹和干性皮肤的配方里， 不适合长逗逗的皮肤，也尽量不要大量使用在白天， 因为我认为越是营养高的东西，越不适合被阳光照射，晚上使用最安全 玫瑰果油和荷荷巴油, 小麦胚芽油, 月见草油等一样, 都属于不适合单独使用的基础油, 最好混合在甜杏仁油或者葡萄籽油里面共同作为基础油长期使用, 否则很容易一周后过敏的 一般基础油也是2,3种复配在一起的效果比单独使用一种好 因为可以取长补短 精油的检测标准: 精油国内还没有芳疗级别的检测标准,多数是日化级的国家标准,个别精油品种还有医药级的标准比如茶树精油;也是靠经验初步判断,可以使用滴水和酒精测试方法进一步判断,但是最终的依据还是要做GC检测,才可以根本性的分析出是否纯精油,品质如何 你适合使用什么精油配方?（转载， 仅供参考） 干性皮肤： 在玫瑰纯露或者天竺葵纯露充分补水之后，需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花,茉莉。但是大家注意，精油按摩油几乎没有什么保湿功能的，因为几乎都被皮肤吸收啦。使用精油唤醒皮肤后，还是应该注意使用保湿产品的。比如乳木果油就特别好，保湿还天然防晒；如果嫌纯乳木果油太油腻，可以使用含有乳木果油的乳液或者面霜，比如我DIY的各种乳液，都一定含有乳木果油和芦荟的, 当然添加了透明质酸的乳液保湿效果会更加好 油性皮肤： 油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮脂腺，适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰; 纯露里面因为富含有机酸, 控油收敛的效果一级棒!除了玫瑰纯露不适合某些长痘痘的皮肤, 几乎所有的纯露都非常适合油性皮肤; 许多使用了芳疗产品一段时间的朋友发现皮肤慢慢的变成中性啦，所以要注意调整配方哦。 混合性皮肤： 其实大多数人的皮肤都是混合性，而且大概只有婴儿才拥有正常的中性皮肤，经过岁月的刻划，我们的皮肤多多少少都有某部分偏油或偏干，天竺葵精油或者纯露对于各种肌肤都是很理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有的平衡皮脂分泌的特性，不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质。其它适用的精油还有洋甘菊、玫瑰木、熏衣草、依兰等。 青春痘： 如果是单纯的青春痘,非常容易治疗,控油加消炎收敛就可以了,适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松针、洋甘菊、天竺葵、玫瑰草、橙花,佛手柑,岩兰草,依兰; 适合的纯露见上面的油性皮肤; 如果是排毒或者过敏痘痘,就需要使用排毒过敏和修复功能的精油了,比如洋甘菊,熏衣草,香蜂草,杜松子,茴香,松针,雪松等; 纯露选择洋甘菊或者薄荷吧 黑头粉刺： 这是皮肤细胞作用产生的硫化物，接触到空气中的氧气而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆积在毛孔里，所以定期使用卸装油保持毛孔深层干净才是预防的根本.已经形成的黑头,可以使用卸妆油按摩,或者涂上精油按摩油帮助黑头粉刺软化，用蒸气让毛孔张开，然后轻轻挤出来，清理完毕后在涂上精油按摩油轻轻按摩，能帮助减缓黑头粉刺的再生。不过由于这些部位通常都是较油的肤质，涂上按摩油让皮肤吸收五到十分钟之后，可用面纸将表面的油擦拭干净，适用的精油有柠檬香茅、熏衣草、快乐鼠尾草、丝柏、雪松、佛手柑、百里香,甜橙; 然后记得使用薄荷纯露收敛毛孔, 镇静消炎哦 毛孔粗大： 毛孔深层没有清洁干净,久而久之就造成毛孔粗大，所以保持毛孔干净特别重要.这个恐怕只有卸妆油可以解决了,不化妆的朋友也需要每周使用1,2次卸妆油,保持毛孔深层的洁净;然后再使用具有收敛功效的纯露敷面10分钟, 如果需要还可以使用精油按摩油,可以帮助毛孔尽快恢复正常大小，改善过于粗大的感觉，同时避免再继续恶化。适用的精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、柠檬香茅、玫瑰,熏衣草。 蜡黄,黯沉表皮： 适用的精油有胡萝卜种子、甜橙、橙花,柠檬, 熏衣草与茶树。胡萝卜种子精油有卓越的抗氧化功能，甜橙的味道甜美,还可以刺激皮肤的胶原蛋白产生,使肤色明亮.橙花和茶树都具有促进皮肤细胞新陈代谢的功能,柠檬的美白是众所周知的 抗皱回春老化皮肤： 对于老化的肌肤，特别需要抗氧化以及活化细胞的功能，来维持皮肤的弹性与色泽。而针对不同的年纪以及肌肤老化的阶段，适用的精油也稍有不同，从年轻时就做好保养的习惯，有助于维持皮肤一贯的活力。 20~30岁适用橙花、熏衣草、天竺葵、胡萝卜种子、洋甘菊、 30~40岁适用玫瑰、茴香、胡萝卜种子、快乐鼠尾草、广藿香、玫瑰草,檀香 40~50岁适用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡萝卜种子、柠檬、熏衣草,玫瑰,檀香 50~60岁适用玫瑰、橙花、胡萝卜种子、没药、檀香、乳香,熏衣草 有部分精油如胡萝卜种子、橙花、玫瑰、熏衣草等等，由于其抗氧化或回春活化的功能，其实是适用在每一个年龄层，可说是抗老化的基本精油。 敏感性皮肤： 洋甘菊是缓和敏感性肌肤最具代表性的精油，可惜现在在全球范围内都难找到真正品质好的洋甘菊精油了；其次像熏衣草,香蜂草,玫瑰、橙花、茉莉也都可以搭配调理敏感性肌肤的过敏现象, 注意浓度都必须非常的低, 否则更加容易过敏的; 纯露选洋甘菊或者薄荷吧 黑眼圈与眼部皱纹： 眼睛是灵魂之窗，眼睛周围充满皱纹或围绕着黑眼圈，可以让人看起来早衰十年，可是眼睛周围的皮肤根本连皮脂腺都没有,说明那里的皮肤其实并不需要油脂来护理,所以我一般都不建议大家使用含有油类的东西护理眼部,况且眼睛里是不能进一点点精油的,哪怕是已经稀释了的精油也会严重的刺激眼睛的. 一定要使用精油按摩油的话，使用按摩油时建议将精油浓度比例降为一半(十毫升基础油只要一滴精油)，调和的基础油也尽量选用清淡的葡萄子油或是荷荷巴油，按摩完毕后，待皮肤吸收再将多余的油份轻轻擦拭干净。 个人认为洋甘菊冰晶添加一点点小米草等提取液的眼胶才是比较好的眼部护理方法,有时候我也应朋友要求添加一点点玫瑰精油,天竺葵精油,或者甜橙精油来加强疗效. |
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