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我看着立航一下一下的练着劈山，他的身体动作很小，手臂在最高点时狠狠地向下猛抡砸自己的腿。铁罗汉不时的在旁边示范一下动作，慢慢的舒展身体带动手臂落下去，他的身体动作非常大，以至于我都会忽略掉他手臂的动作。 “慢慢的体会用身体甩胳膊，胳膊完全不用力的练。”铁罗汉跟立航说着。 “啪!”“啪!”“啪”的响着，我站在铁罗汉身旁听着响声，感慨的说：“腿肯定是废了。” 铁罗汉本来盯着立航的动作看，听到我说话后转身冲我说：“要不你也练通臂拳吧。你这协调能力，形意拳不知道什么时候才能打出劲。劈山就简单多了，抡抡就出来了。” 我下意识的抖了抖大腿，见立航依然生猛的练着，这是在用生命练拳啊!“档次太低了，哪有内家三拳厉害?我还是继续练形意拳吧。” 铁罗汉瞪了我一眼，说道：“当年杨露禅进京教拳时，太极拳叫老六路，而老六路就是通臂拳的六路总手，哪里档次低?” 见我还是不屑一顾的样子，又说道：“通臂拳能很快体会到松柔，规矩相对简单些。” 耳朵里传来的是手掌打在腿上的声音，眼睛里看到的是手掌猛烈的劈在大腿上，我咋了咋舌，说道：“还是练形意拳吧，通臂拳档次有点不太高。” 铁罗汉大怒：“没那么疼!” 慢慢的，立航的动作顺畅了许多，身体逐渐的能带动手臂，他的右手不再像先前那样自己抬起，而是身体甩动的同时抬起劈落。他的背虽然没有铁罗汉那样波浪涌动，却也似乎动了起来。 慢慢的，手打在腿上发出的声音也不再清脆，而是有些沉闷。 铁罗汉站在一旁，说道：“有点意思了。身体能甩胳膊了。继续练，别停。” 我见立航气喘吁吁的坚持着，汗水滴在地上湿了一片，摇了摇头说：“练了多少下了?体力真好啊!” 铁罗汉在一旁说道：“早就累了，没让他停，就是要他累到极限，胳膊用不了力，这样才能松下来，甩出去。” 立航不在砸腿，他勉强的完成着劈山的动作，胳膊松嗒嗒地一下一下甩着，像毛巾一样甩动着。终于，他再也挥舞不动胳膊，停了下来。 我跟着铁罗汉走向近前，满脸坏笑的看着他，等他喘息均匀，指着他的腿说道：“那可是自己的腿啊!” 立航伸手揉着大腿，说道：“练的时候没觉得疼，这时候还真有点。” 铁罗汉也说道：“看着吓人，没那么疼。” 我心想这俩人得多自虐啊。 立航休息了一会，又开始练，动作圆润了许多，他的身体慢慢的晃开，随着身体的晃动，胳膊劈落。见他练得多了，我就明白了劈山的动作。 劈山的动作是右手沿着右侧身体向上到耳的位置，然后整条手臂伸展向上向前向下画半圆，左手从下向上画小半圆，在头部的高度时，左手和右小臂交错，然后到右脸的位置，右手接着画剩下的圆，落在腿上，同时左脚向前踢出。 砸腿的新鲜劲过后，再看立航练也有些无聊，我模仿着劈山的动作比划起来，轻轻的抬起胳膊轻轻的落下。 “咦?”铁罗汉见我也练上了，在旁边说道：“你不是不练通背么?” “我不练，就比划下。”我赶紧停了下来，说道。 “继续。”铁罗汉转过身，盯着我，说道：“继续练，是劈山的动作。” 我见他这么说，只好又比划起来，怕砸着腿疼，慢慢的拿起慢慢的落下。 “快点!”铁罗汉喊了一声。 我试着加速，又怕打到腿，手快落在腿上时用力停住。 “再快点!”铁罗汉又喊了一声：“胳膊别控制。” 铁罗汉不停的让我加速，我逐渐的加快动作，速度起来后，也就控制不住落在腿上的手，开始结结实实的砸在腿上，我关注着动作，就也没感觉到腿多疼。 慢慢的，胳膊抡开了。 “胳膊一点劲都别用!”铁罗汉在旁边指点着。 我试着放松胳膊，完全依靠身体带动。这个动作确实很过瘾的，抡起来就停不下，每一个动作都能借着上一个动作的劲，一下一下的抡着。 “手起到最高点的时候胯往下沉，沉得猛点。”铁罗汉指点到。 我试了几下，搭配上了节奏，手在最高点的时候猛地坐胯，随着坐胯，整条手臂剧烈加速，重重的落在腿上，比刚才疼多了。 “阿飞，腿疼不疼啊?”立航也在一旁使坏。 劈山的动作练起来很威风，左手掌擦着右小臂向上，右臂整体往下，颇有一种恨天无把恨地无环的气势。 慢慢的，体力开始不支，动作也慢了下来。我刚要停下，就听到铁罗汉说：“拿身体甩胳膊。” 手臂已经松软无力，向上抬都费劲，只能用身体悠一下跟着甩起，我胯向前悠，借力抬起手臂，胯跟着往回悠，借力劈落手臂，打在腿上，火辣辣的疼。 “对，就这样，胯前后先晃起来。”铁罗汉说完，我再也坚持不住，停了下来，呼呼地喘着粗气。 甩着和右臂交错摩擦的生疼的左手，我喘息着说道：“我看您练的时候胯没前后甩啊，怎么您说我这样对呢?” “不能一口吃个胖子，通臂拳练好了是整条脊椎蛇形涌动。”说完，铁罗汉示意我们看他的背部，他的胯向后鼓了起来，很奇怪的是，只有胯向后鼓，上下两连的部位却没有跟随，紧接着，鼓起来的胯向上滚动，并不是胯向上，而是鼓起来包向上传递，沿着整条脊椎，像波浪一样从下往上涌动。 “一步一步来，我现在让你这样动你能做到么?”铁罗汉涌动着脊椎说道。 我跟着撅腚，挺来挺去，脊椎完全不受控制的乱扭一番。 “别乱动了，你们俩都休息好了吧?”铁罗汉说道：“来，一起练，我不喊停不许停。” 我跟立航面对面站好，开始劈山。这样练就很刺激了，身为武者怎能缺少血性，我见立航猛劈一下，立刻跟着大力猛劈，立航也不服输，继续加力，我咬着牙，跟他较着劲，看谁打的狠。 “你们较上劲了?比谁力气大么?”铁罗汉在一旁说道：“都松下来，松下来，用身体甩胳膊。” 哪能输给立航，我继续使猛劲，胳膊狠狠地劈落，却见立航的速度一下子加快，他的胳膊不再硬邦邦的，落在腿上却比我重了许多。 “阿飞，看看人家立航多听话。”铁罗汉吼道：“让你别较劲，用身体甩胳膊。” 我想着不能输给立航，越急越用力，越用力胳膊越僵硬，速度慢了下来，体力也逐渐不支。见立航的体力似乎还能坚持许久，我不得不改变策略，开始放松胳膊，用身体悠手臂，想着不能再他之前停下。 “这样才对!” 听到铁罗汉的话，果然有感觉到胯一前一后带动手臂一起一落，一下子速度又起来了。可琢磨着这也不是个办法，必须得先练个虚脱才能做到正确么? |
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