美女糖友分享停药一个月以来的食疗方子，希望对各位糖友有用。

美女糖友媛媛被确诊糖尿病以来一直积极面对，并决心战胜糖尿病，今天分享一下她停药一个月以来的食疗方子，希望对各位糖友有用。

醋泡黑豆

是中医治疗肾虚的黄金验方

有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

原料

黑豆适量，醋适量（一般黑豆与醋的比例是1：2）。

做法

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

3、放入容器中，在通风处晾凉。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以吃

食用方法

一次不用多吃，6-10颗就可以了，每餐饭前吃，吃了别喝水，但要坚持食用才有效。