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学中医，我欢喜 作者： 正安中医一年通 朱雀组学员 楚惠 【学中医是为了与身体好好相处】 “为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”——这句医界常用之语，在徐文兵老师的口里，更被引申为：“人，不知医者为不贵”——这话刚好点中我了的要穴。 十几年走来，我的身体虽然没有大恙，但从坐月子大病一场的阴影，到而立之年后身体经常小恙，中间求助过西医，由于肠胃对西药不耐受，在求得几位当地小有名气的中医之药后，虽然有所好转，但不适还是会时时困绕，没有几天是神清气爽的，曾狐疑是不是更年期跨跃式提前了？ 身体是革命的本钱，身不宁，心不宁，心不宁，一切不宁，还如何干革命搞生产啊？种种不解，困绕心神，我究竟是怎么啦？ 抱着想学习中医更好与自己身体相处、更好地帮助家人身体健康的目的，从今年六月开始，我义无反顾地选择了——挤出时间，学习中医！ 可喜的是，几个月下来，跟随潘毅老师学完了《中医基础理论》，并开始学习《中医诊断学》，开始有种拨开迷雾见青天的感觉了! 【从懵懂到自知的学习之路】 一开始象我这样没有什么理论基础，又未接触过什么典籍的菜鸟，正如潘毅老师所料，讲到哪，病到哪，每节课听完，感觉自己一身皆是病。 大概老师为了刺激我们学习的决心，而不只是抱着听讲座的心态来学习，于是每课一作业，一课一考试，让小伙伴们都拼命挤出时间来看课本、听经典。 我回家反复复习琢磨什么是精气、阴阳、五行藏象，体会精气血、津液神、体质辩证、病因病机……上课时遇到不懂问题就随时提问，几个月下来，发现自己竟然有了一丁点“顿悟”的感觉。 曾经的浮燥，现时的焦虑，自小养成的谨微多思，追求完美的性格和习性，招致脾脏受虐，连累胃肠消化，肝胆虚火，未懂调理，因此菜鸟骨感消瘦，夜寐不宁！ 病基在脾，一切需要从调脾开始，肝心脾肺肾，相互连理制衡，脾好了，其他的兄弟姐妹慢慢就会相互调转正常，菜鸟终于“自知”了！ 由于有作业和考试的压力，我开始利用碎片时间听读了《黄帝内经》关于上古天真，四气调神，金匮真言和天年的论述，开始尝试用心体会身体反馈给自己的种种声音： 什么状态属于上火，是哪个院子带起的火，如何制火； 什么样的状态是有湿了，是哪个房子捂的湿，要如何吸除，此后如何避湿； 哪种状态是受风寒了，趁风寒还在浅表，赶紧驱逐…… 知晓了这些风寒暑湿燥火的原理，菜鸟开始实习如何见招拆招。 更重要的是如何加持自已，鼓舞起自身的阳气来抵御这些外邪的侵袭，是为菜鸟开始从“自知”到“自觉”了。 潘毅老师引用《黄帝内经》，对人的各个生理阶段讲解得非常清楚：食色男女，在身体的不同阶段，必须经历什么，每个阶段如何顺应天时地利和身体的自然规律，辩证运用休调，外调，食调和药调加持自身…… 菜鸟如饥似渴地在这些食色男女的身体基理里畅游比对，想想自己，再看看家人，不禁有些自喜：多年的循规蹈矩，自己和家人的身体虽有起伏，却都在这些自然规律和生理波段中正常发展，展望未来，处变不惊！菜鸟“自明”后，开始“淡定”了。 【学以致用，让爱心早餐更健康】 作为一介传统女流，我一直有泡厨房的嗜好，每日必修课#健康早餐日记# 是我两微（微信、微博）的主题，天天刷新，不曾间断。 “研读”过的“子午流注”，让我注意到了，早上7-9时，正是胃经当令的时间，所有该吃的好吃的东西，都应该放在这个时间段来吃，包括所谓的补品炖品，应该在早餐上吃，而不应该晚上才吃，这样才符合此后胃消脾运小肠化的身体自然规律。 在潘毅教授的“逼迫”下，认中药，记方剂，对食材的掌控更有进步，加上一有空便貌似职业地对家人实施“望，闻，问”（切脉）尚未系统学到，根据他们的反馈，结合天气时节来调配早餐！让他们每天都带着满满的正能量出门！ 下面稍举一下最近菜鸟家的早餐搭配： （鉴于篇幅有限，我们对楚惠一周的健康早餐进行了节选） 10月5日 茶饮 北芪桂花绿茶（健脾、清胃热提阳气） 大羹 太子参、眉豆、黄豆浆 主食 酸木瓜、海草、小鹌鹑蛋、全麦椰丝紫薯馒头 备注 由于一连几天外出，肉食油腻热气东西偏多了，需要清胃热，醒脾， 大羹中的黄豆偏寒，也符合当天的调养目的， 加入太子参，帮女儿补补气，她快要参加校运会的1500米比赛了。 10月8日寒露 茶饮 炙甘草、莲子芯、炒山楂、桂花茶 大羹 11年陈皮、红豆、栗子羹 主食 自烤椰蓉小餐包
备注 老公昨晚为朋友庆生宵夜饮酒晚回 茶饮主解酒醒脾，升清降浊 大羹之陈皮健脾性行气，栗子养胃健脾，补肾强筋，连同红豆补血活血 10月10日 茶饮 金边玫瑰、茶家寨秋摘红茶
大羹 炒扁豆、炒茨实、炒薏仁、云苓、黑米、黑芝麻、黑豆浆、新疆黑提子干提味
主食 自烤椰青、全麦吐司
备注 国庆期间吃的肉多，身体有不化留湿的迹象，以大羹配料去湿。 茶饮醒胃提阳调养肝气。 我一直认为，当一个女人在出演家庭主妇角色的时候，应当起到合格的采购员，质检员，以及起码合格的厨子和管家的作用，这是对此角色的担当，对此职位的负责，根源是出于对家庭负责任的爱！ 感谢传统中医对我在食材选择中的印证和更加明确引领。对生活的讲究，就是对家人的关爱！我庆幸我有这个能力，我会继续努力学习，更好的充实这份爱的正能量！ |
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