 1.衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。  2.食不过饱 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，少喝酒。  3.住不过宽 要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。  4.行不过快 身体状况允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。  5.劳不过累 劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。 要注意劳逸结合，尤其坐着或站着工作时间都不易过长，要适当休息，注意保健。  6.逸不过安 终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒； 所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。  7.喜不过望 人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致； 所以，人要淡定一些就好，凡事好坏不要过喜过悲。  8.怒不过度 心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。 人要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。  9.名不过求 名利皆身外之物，生不带来，死不带去； 名利是过眼烟云，人活着过于追求名利，实则是不明智的表现。  10.色不过贪 “钱财酒色”我有度，“风花雪月”少沾边； 人若清心寡欲，自会无牵无挂一些，知足常乐，顺其自然，老来无恙……  |
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