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春节期间，我们总免不了坐车出去玩一玩！虽然想起来非常的开心，可是对于坐车晕车的人来说，可就不那么习惯了！ 1 什么算是晕车？ 在乘坐车时，人体内耳迷路经受振动、摇晃的刺激，不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。 2 为什么会晕车？ 1.当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2.睡眠差、过度劳累时容易发生。 3.过饥过饱时亦易发生。 4.患某些耳部疾病时可发生。 5.车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 6.看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 内因 1.个体的敏感性不同。 2.心理原因。 3. 缺乏维生素b1。 3 避免晕车的一些小技巧~ 喷涂橘皮、风油精 橘皮、风油精均有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。 具体方法如下：乘车前l小时，将新鲜橘皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。 可反复吸入十余次，途中也可随时吸闻;乘车前或途中，可将风油精涂抹于太阳穴、风池穴或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 晕车药用多了也会晕 有晕动病的人，可以在出发前口服晕海宁1片。由于口服晕车药吸收一般较快，约0.5~1小时起效，所以应在乘车前半小时至一小时服药。 如果是晕车贴，那就比较特殊，吸收较慢，所以提前5~6小时贴，如果上车前才贴往往就迟了。 大部分晕车药都能维持较长时间，过量服药会增加不良反应的机会，如眩晕停常见的不良反应是头昏、头痛、心悸、口干、胃肠道不适等，因此，过量吃晕车药不但不能“治晕”，倒可能“致晕”。 营养师之家 中国营养师网 微信号：yingyangshiwang 网址：www.yingyangshi.com 新浪微博：@公共营养师网 |
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