据英国《每日邮报》1月26日报道,近日,澳大利亚瑜伽教练艾米 布斯(Amy Booth)将在布里斯班艺术盛典期间开展盲瑜伽教学活动。参加者们必须用黑布蒙住双眼,用心去感触世界。 据悉,盲瑜伽活动将于2016年1月29日在布里斯班市举行,为期两天。活动期间,艾米教练将带领参加者们用心去审视自己的身体,忘记眼睛能看到的那些不完美,体验目不能及的另一个自己。 艾米称,瑜伽锻炼者们蒙住双眼后,注意力会更加集中,他们会更易保持平衡。而且,不用眼睛去对比衣着、身材、姿势等差异之后,他们会更加快乐,这才是瑜伽锻炼的真正目的。
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