将令人闻之色变的“苦瓜”泡水喝后，竟有这6大药效！

苦瓜，瓜如其名，有些人不喜欢吃，甚至是不敢吃……

尤其是小孩，简直是“闻苦瓜色变”哈哈~

但有句话说的是，苦口良药。

没想到，苦口的苦瓜泡水喝，居然有这么高的药用价值！下面讲讲苦瓜泡水喝的功效：

根据研究表示，苦瓜中含有人体有需的大量营养素，比如说胡萝蔔素、蛋白质以及维生素，这些平常要从各种不同食材中摄取到的营养素，只需要在苦瓜里就一次满足。

1. 促进食慾帮助消化

研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，食慾也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

2. 美容养颜

据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的癒合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

3. 降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多醣尿病患者来说，是一个非常好的方法。

4. 益肝利尿

科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。

另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

5. 防辐射

很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢？

其实很简单，每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的。将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行沖泡，然后盖上盖子 10分钟之后服用。

另外，如果觉得味道比较苦，也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

6. 清热解毒

苦瓜片中含有非常丰富的维生素 C 含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。

现在才知道苦瓜的各种好处并不晚，偶尔料理一道苦瓜，或是泡一杯苦瓜水来喝，当作养身保健，是不是就不觉得那么苦了呢！