 高跟鞋是女士们又爱又恨的东西， 爱它展现腿部的惊人线条，恨它令双腿酸痛， 要如何与高跟鞋好好相处?不妨参考以下令8个建议。   调整全身的姿势，伸直腰骨， 想象头顶有根线在牵引， 头部和脊椎应呈现一条线， 而穿高跟鞋时应抬头往前看， 肩膀向后微倾，走路时适当地摆动双臂来保持平衡， 鞋跟着地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。 另外，较小的步伐也能提升舒适与稳定度。  市面上其实有多款鞋垫产品来协助及矫正鞋履， 鞋垫能有助防止脚趾蜷缩， 当中硅胶鞋垫除了防滑外， 亦无形为脚掌营造气垫效果。 因应不同高跟鞋款来加入鞋垫， 绝对能大大改变舒适感。 不过紧记鞋垫要每6个月更换，以保持卫生。  你有没有试过穿高跟鞋时， 脚跟滑出后跟位置？ 为了避免这尴尬情况， 大家不妨在选购高跟鞋时， 选择附有搭带设计的款式， 这样走起路来会更容易驾驭。  除了鞋跟高度外， 鞋跟的粗细、前鞋跟的设计和鞋头的形状， 都可以增加舒适感。 而粗鞋跟、水台细节与圆头鞋形的设计， 都是比较舒适的高跟鞋款式。  购买高跟鞋一定要选对尺寸， 不同的品牌尺码也不一样， 加上随年龄增长，脚的尺寸也会有所改变。 所以试鞋时一定要两只试穿， 而且要走几步来感受尺寸大小， 大一点的鞋款还可靠鞋垫来帮助， 但太过细的话，那挤脚的疼痛， 相信会令人恨不得扔掉。 在刚开始穿着高跟鞋时，不宜从太高跟开始。 最好从中低跟尝试，而且鞋跟不宜太细， 先让双脚慢慢锻炼柔韧度和耐力， 这样才可以安全又优雅地学习保持平衡。 双脚与鞋磨擦会引起水泡或疼痛， 大家不妨在超市或者网上购买Moleskin胶布， 裁剪合适的形状贴于双脚， 能为足部提供保护作用， 减低穿高跟鞋的不舒适感。 高跟鞋会对双脚造成压力，所以不建议每天穿着， 如果要应付上班需要，可以更换不同高度款式， 而放假时最好穿着时尚的平底鞋， 让双脚休养生息，才能保持健康。 当然啦，你要有时间和金钱可以去做个足底保健。 戳动图 美起来！?
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