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阳子 1 楼 发表于:8/25/2009 11:52:59 AM 黄帝内经，告诉你拍哪 var $tag=‘杂谈‘; var $tag_code=‘4a59200f4058622e7b7fbc96f4f83765‘; 拍打疗法（拍痧）作为一种简便有效的防病治病手段，其在亚健康调理方面，如失眠，肠胃不适，身体痠痛更是会收到意想不到的效果。在操作中，如何选择拍打的部位呢，这也是很多人面临的问题，其实《黄帝内经》中早有相关的论述“夫邪气之客人也”，亚健康也就是身体不适，在中医里认为是邪气留于体内所至，其侵入的脏腑不同，在体表留止的部位载于《灵枢经.邪客第七十一》。 “肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤筋络骨关机关，不得屈伸，故痀挛也。” 再结合人体经络走向，脏腑的表里关系，参考施安丽老师的拍打法，基本上就可以确定相应部位了，当然，即使拍错了，也只有好处没有坏处，只是效果的差异。 肺---肘外上侧（肘髎穴附近） 心---肘内侧（少海穴附近） 胃---膝盖外下侧（足三里穴附近） 脾---膝盖外上侧（梁丘穴附近）或者膝盖内侧 肾---腘窝（委中穴附近） 胆---胆经的风市穴附近 肝---液窝（极泉穴附近） 最后还要提到一个特殊的孔最穴，孔者窍也，人体的九窍都和它有关系，所以九窍方面的问题都可以拍这个部位。 阳子 2 楼 发表于:8/25/2009 11:54:47 AM 拍打顺序（摘自医行天下博客） var $tag=‘杂谈‘; var $tag_code=‘21b8758265d6fa78454a131d9a082fa0‘; 拍打顺序 一般是从上往下拍打，顺序如下： 1、 先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部； 2、 拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到； 3、 拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处； 4、 拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经； 5、 拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝； 6、 此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。 阳子 3 楼 发表于:8/25/2009 11:56:43 AM 拍打手法（摘自医行天下博客） var $tag=‘杂谈‘; var $tag_code=‘b398577a4dd7bc4314defa79d128dfaa‘; 拍打手法 1、 用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。 2、 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。 3、 大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。 4、 拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。 5、 拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定 阳子 4 楼 发表于:8/25/2009 11:57:52 AM 拍打时间和频率 var $tag=‘杂谈‘; var $tag_code=‘e51b18af63dd4176bdf42979071bec23‘; 拍打时间和频率 1、 一天的任何时候都可以拍打。 2、 身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限； 3、 亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限； 4、 自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次； 5、 大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间； 6、 通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打， |
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